Когда Реально просто бросил вызов опытным дерматологам разработать передовые процедуры ухода за кожей с использованием в основном продуктов из аптек, это не было большой проблемой. Оказывается, в приделах полно эффективных, но доступных формул, которые способствуют здоровью кожи. Нанесите слой на один (или два) специальных продукта, которыми клянутся дерматологи, выбросьте несколько лишних предметов, которые, по вашему мнению, вам нужны (но не делайте этого!), И ваш режим будет завершен.

Из всех типов за вашей кожей легче всего ухаживать, потому что у вас нет хронического заболевания (например, прыщей), с которым нужно бороться. «Я говорю своим пациентам с нормальной кожей, чтобы они придерживались простых процедур по уходу за кожей, потому что их кожа ведет себя хорошо сама по себе», - говорит Джилл Вайбел, доктор медицины, директор клиники. Институт дерматологии и лазера Майами .

Похожие материалы

Продукты вашей аптеки

Очищающее средство: «Вам даже не нужно мыться дважды в день», - говорит Хизер Роджерс, доктор медицины, соучредитель Современная дерматология в Сиэтле. «Ваша кожа естественным образом действует как барьер, не пропускающий все плохое, например грязь и загрязнения. Когда люди чрезмерно моют лицо и слишком часто выделяют мыльную пену, это лишает кожу всего хорошего - масел, поддерживающих баланс вашего лица. Просто умойся утром водой ». Однако вы должны уделять время очищению каждую ночь. «В конце концов, - говорит она, - вы должны удалить с лица всю грязь и макияж, даже если вы не беспокоитесь о высыпаниях. В противном случае ночные процедуры не могут проникнуть в кожу ». Роджерс рекомендует Eucerin Нежное увлажняющее очищающее средство (9 долларов в amazon.com ), потому что он легко пенится и смывается.

Солнцезащитный крем: «Я не могу не подчеркнуть, насколько важно применять солнцезащитный крем каждый день», - говорит Элизабет Хейл, доктор медицины, содиректор CompleteSkinMD , в Манхэттене. И использование тонального крема с солнцезащитным кремом не считается. Вы должны использовать отдельный солнцезащитный продукт ». Поскольку ежедневное применение означает, что вы быстро израсходуете бутылку, имеет смысл выбрать довольно доступный вариант, а их много. Пытаться L'Orà © al Paris Age Perfect Hydra-Nutrition SPF 30-дневный лосьон (18 долларов в target.com ).

Ретиноид: Ретиноиды помогают исправить уже нанесенное повреждение кожи. Многие дерматологи согласны с тем, что витамин А для местного применения - лучший антивозрастной ингредиент, который у нас есть на сегодняшний день. А поскольку нормальная и комбинированная кожа лучше других типов переносят этот потенциально раздражающий ингредиент, у вас есть более широкий выбор вариантов, многие из которых недорогие. Один крем часто упоминается за его эффективность и доступность: ROC Retinol Correxion Ночной крем от глубоких морщин (16 долларов США в amazon.com ), который предназначен для применения перед сном.

Очищающая щетка : Роджерс и Робин Гмырек, доктор медицины, из Лазерная дерматология Union Square в Нью-Йорке, оба согласны с тем, что люди с комбинированной кожей, в частности, получат большие выгоды, включив щетку в свой обычный распорядок дня. Почему? Комбинированная кожа имеет раздвоение личности, и режим, описанный на этих страницах, больше ориентирован на нормальную половину. Глубокое очищение Т-зоны щеткой два раза в неделю поможет очистить комбинированную зону от засоров. Затем используйте щетку третий раз в неделю по всему лицу, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи. Это сделает вашу кожу гладкой и откроет путь для антиоксидантов и ретиноидов. Попробуйте Усовершенствованная очищающая система Olay Professional ProX (22 доллара США в amazon.com ).

Ваш специальный продукт

Антиоксидантная сыворотка : Независимо от вашего типа кожи, вы должны использовать антиоксидантные продукты не реже одного раза в день, потому что это одна из первых линий защиты, которую организм использует для борьбы со свободными радикалами, вызванными воздействием окружающей среды, такими как ультрафиолетовые (УФ) лучи и загрязнение окружающей среды. Хейл. (Это повреждение от солнца и смога, которое может привести к появлению тонких линий и солнечных пятен.) Но не все антиоксидантные сыворотки одинаковы. В отличие от очищающих средств и основных увлажняющих средств, эффективные антиоксидантные сыворотки, вероятно, будут стоить более 30 долларов. «Антиоксиданты дороги, и их трудно стабилизировать», - говорит Тина Уэст, доктор медицины, директор Западный институт в Чеви Чейз, штат Мэриленд. «Найти антиоксидант за 10 долларов - непростая задача, потому что он вряд ли сработает». Так что для этого продукта вам нужно выйти из аптеки и потратиться в Интернете. Доктора клянутся одной формулой: SkinMedica Витаминный комплекс C + E (102 доллара, skinmedica.com ), придающая коже слегка матовый оттенок - хороший контроль над блеском.

Просто пропустите

Увлажняющий крем : «Большинству женщин с нормальной или комбинированной кожей на самом деле не нужен увлажняющий лосьон в дополнение к увлажняющему солнцезащитному крему», - говорит Гмырек. Недорогой лосьон с SPF-фильтром: Aveeno Absolutely Ageless Daily Moisturizer широкого спектра действия SPF 30 (22 доллара США в Drugstore.com ). То же самое и с вашим ночным распорядком; Выбор ретиноидов с более богатой основой означает, что вам не нужно покупать отдельный увлажняющий лосьон. Исключение: зимой вам может понадобиться дополнительный слой влаги, чтобы предотвратить появление трещин или бороться с ними. В этом случае подойдет простая формула из аптеки. Пытаться Увлажняющий лосьон для лица CeraVe PM (12 долларов США в amazon.com ), которые можно применять по мере необходимости. Примечание. Если вы чувствуете сухость и под глазами, можно безопасно нанести лосьон CeraVe на эту область; нет необходимости покупать отдельный продукт для глаз.