Эта статья впервые появилась на Здоровье .

Когда дело доходит до того, чтобы кожа выглядела молодой, ни один косметический ингредиент не справится с этой задачей, как ретинол. Производное витамина А уменьшает появление пигментных пятен, неровный тон кожи, тонкие линии и морщины, объясняет Ким Николс, доктор медицины, дерматолог из Гринвича, Коннектикут. Он также уменьшает угри, повышает эластичность и уменьшает покраснение, воспаление и размер пор.

«Ретинол творит чудеса за счет обновления клеток», - говорит Сунил Чилукури, доктор медицины, дерматолог и основатель Обновить дерматологию в Хьюстоне. По его словам, ретинол гарантирует, что самые новые, самые здоровые клетки поднимаются на поверхность, в то время как тусклые и безжизненные клетки отслаиваются.

Дело в том, что ускоренный оборот клеток может вызвать то, что некоторые называют уродством ретинола - сухость, шелушение, покраснение и повышенную чувствительность. А зимой, когда сухая жара, ветер и низкая влажность уже отводят влагу от вашей кожи, вы можете быть еще более подвержены появлению пятен, вызванных ретинолом.

Никто не хочет откладывать свой антивозрастной режим ухода за кожей до тех пор, пока не наступит более теплая погода, и вам не придется делать несколько поправок. Во-первых, убедитесь, что вы пьете много воды, чтобы предотвратить обезвоживание кожи ( вот семь простых способов пить больше воды ). Наносите увлажняющий крем каждое утро и вечер, а тем, у кого особенно пересохший цвет лица, можно добавить увлажняющую сыворотку. «Летом я использую более легкий увлажняющий крем», - говорит доктор Николс, который также является дерматологом-консультантом Avon. Но зимой я могу заменить ежедневный увлажняющий крем на более тяжелый. Витамин Е и алоэ - эффективные увлажняющие ингредиенты. И убедитесь, что вы не наносите слишком много ретинола - вам понадобится всего лишь мазок размером с пенни для всего лица.

Доктор Чилукури предупреждает, что чрезмерно горячий душ и пар также обезвоживают кожу. По его словам, большинство наших пациентов легко переносят соответствующий ретинол в течение зимы. В некоторых случаях вам может потребоваться уменьшить количество ночей в неделю, которые вы используете. Вы можете ограничить использование до двух-трех ночей в неделю, чтобы предотвратить дополнительную сухость и раздражение.

Если у вас все еще пересохшая кожа, купите ретинол с более низкой концентрацией на холодное время года. По словам доктора Николса, для зимы лучше всего подходит 0,5%, а не 1%. Частота и сила различаются в зависимости от возраста и типа кожи. На чувствительную кожу можно наносить ретинол 0,5% ретинола два-три раза в неделю, в то время как мужчина или женщина в возрасте от сорока до пятидесяти могут предпочесть ретинол в концентрации 1% четыре-пять раз в неделю.

Однако все ретинолы следует использовать под наблюдением профессионала. «Важно пройти первоначальную консультацию с дерматологом или квалифицированным специалистом по уходу за кожей, чтобы определить лучший ретинол для вашей кожи», - говорит доктор Чилукури. Как правило, пациенты могут избежать таких осложнений, как сухость и раздражение кожи, если правильно использовать и вводить соответствующие продукты. В этом случае пациенты будут более послушными, продолжат курс лечения и добьются долгосрочных результатов.

Попробуйте эти шесть продуктов с ретинолом, которые будут держать вашу кожу в форме зимой.

Похожие материалы

PCA SKIN Интенсивный уход за кожей лица

«Мой любимый зимний продукт с ретинолом содержит ниацинамид, который помогает уменьшить покраснение, улучшить кожный барьер и уменьшить пожелтение кожи, которое возникает с возрастом», - говорит доктор Чилукури. Этот ретинол безопасен для более чувствительной кожи.

Покупать: PCA SKIN Intensive Age Refining Treatment, 109 долларов США; dermstore.com .

Glow by Dr.Brandt Восстанавливающий крем для кожи вокруг глаз с ретинолом

Без сна? Без проблем! Эта многофункциональная программа для работы с темными кругами и тонкими линиями поможет имитировать целых восемь часов, а тонкие кристаллы рубина сверкают.

Покупать: Glow by Dr.Brandt Revitalizing Retinol Eye Cream, 55 долларов США; sephora.com .

ZO Skin Health Ossential Advanced Radical Night Repair - Улучшенное радикальное ночное восстановление

Обеспечивая антиоксидантную защиту для нейтрализации повреждений, наносимых свободными радикалами, наносите формулу 1% ретинола непосредственно перед сном, чтобы уснуть для поврежденной УФ-излучением и стареющей, уставшей кожи.

Покупать: ZO Skin Health Ossential Advanced Radical Night Repair, 170 долларов США; zoskinhealth.com .

StriVectin Advanced Retinol Day Moisturizer широкого спектра действия SPF 30

Нанесите дневную дозу ретинола, чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей. Кроме того, пептиды NIA-114 повышают упругость и эластичность.

Покупать: StriVectin Advanced Retinol Day Moisturizer Broad Spectrum SPF 30, 99 долларов США; birchbox.com .

Avon Anew Clinical Line Eraser с лечением ретинолом

Это выбор доктора Николса, поскольку он легкий и дает быстрые результаты благодаря аминокислотному комплексу, который борется с тонкими линиями и морщинами.

Покупать: Avon Anew Clinical Line Eraser с лечением ретинолом, 40 долларов США; avon.com .