День благодарения, пожалуй, лучший праздник еды из всех, то есть весь день (не говоря уже о том, что вы будете есть всю неделю) вращается вокруг сытной домашней еды. И так же, как мы любим жареную индейку, утопленную в соусе, макароны с сыром, свежеиспеченное печенье, тыквенный пирог и все взбитые сливки, нам всем нужно немного чего-то легкого в смеси. Вот где пригодятся эти полезные гарниры ко Дню Благодарения. От запеченного картофеля фри и салата с капустой и яблоками до спагетти из тыквы и бритой брюссельской капусты с миндалем - мы знаем, что вы найдете здесь вкусный и питательный рецепт, который каждый из ваших гостей буду любить.

Похожие материалы

1 Горчичный салат из капусты с жареным сладким картофелем и яблоком

Этот полезный, сытный гарнир - идеальный компаньон к основным блюдам на День Благодарения. Чтобы приготовить, просто смешайте капусту, жареный сладкий картофель, свежесрезанные яблоки и миндаль в большой миске и сбрызните острым горчичным винегретом: идеальное сладко-соленое сочетание свежих осенних продуктов.

Получите рецепт: Горчичный салат из капусты с жареным сладким картофелем и яблоком

два Пицца из брюссельской капусты с лимоном и пекорино

Эта сезонная лепешка накормит толпу, что делает ее восхитительным овощным вариантом для стороны Дня Благодарения или закуски. Он собирается быстро, но если вы хотите еще больше ускорить подготовительную работу, вы можете побрить брюссельскую капусту в кухонном комбайне или купить предварительно упакованные измельченные ростки.

Получите рецепт: Пицца из брюссельской капусты с лимоном и пекорино

3 Рисовые оладьи с цветной капустой

Если бы ваши гости не знали, они бы и не догадывались, что основным ингредиентом этих восхитительных блинчиков является цветная капуста, то есть они богаты витамином С и фитонутриентами, но по вкусу ничем не уступают жареным картофельным латкесам. Мы можем хранить секрет между нами. Подавать с соусом песто, сметаной или греческим йогуртом или в исходном виде.

Получить рецепт : Рисовые оладьи с цветной капустой

4 Салат из фарро и брюссельской капусты

Здесь вы смешаете фарро с хрустящей брюссельской капустой, сладко-терпкими зернами граната и рикоттой салата, чтобы приготовить восхитительный и сытный зерновой салат, который понравится вашим гостям на День Благодарения.

Получите рецепт: Салат из фарро и брюссельской капусты

5 Спагетти Сквош Пармезан

Никто не пропустит белую лапшу из макарон, попробовав эту сливочную, сырную, успокаивающую композицию на растительной основе (в конце концов, на столе ко Дню Благодарения будет много рафинированных углеводов как есть). Не пропускайте панировочные сухари, они придают блюдам соленый хрустящий послевкусие.

Получите рецепт: Спагетти Сквош Пармезан

6 Сладкий картофель, фаршированный цукини и черной фасолью

Приготовление этого сладкого картофеля в микроволновой печи сокращает время приготовления, а это значит, что вы можете положить это богатое клетчаткой блюдо на свой стол в День Благодарения всего за 20 минут. Гости будут благодарны за полезную добавку черных бобов и свежих цуккини, а также заправить их сметаной или греческим йогуртом, хрустящими чипсами из тортильи и свежей зеленью.

Получить рецепт : Сладкий картофель, фаршированный цукини и черной фасолью

7 Зеленая фасоль с орехами пекан и кленовый винегрет

Клен - одна из самых популярных вкусовых тенденций в этом году, и мы здесь ради этого - даже в сочетании с пикантными продуктами, такими как стручковая фасоль. Вашим гостям понравится это простое в приготовлении обновление до здоровой традиционной стороны Дня благодарения: просто перемешайте бобы с запеченными орехами пекан, дижонской горчицей, красным винным уксусом, оливковым маслом и небольшим количеством кленового сиропа.

Получите рецепт: Зеленая фасоль с орехами пекан и кленовый винегрет

8 Хрустящий сладкий картофель с лаймом и кинзой

Этот запеченный в духовке картофель фри из сладкого картофеля затмит любой базовый рецепт картофеля фри. Немного сбрызнув соком лайма и посыпав кинзой, они придадут им ароматный (и освежающий) привкус, который будет восхитителен в сочетании со всеми богатыми и сладкими основными блюдами на День Благодарения, которые вы будете подавать вместе.

Получить рецепт : Хрустящий сладкий картофель с лаймом и кинзой.

9 Бритая брюссельская капуста с манчего и миндалем

Этот хрустящий салат с начинкой из овощей - долгожданный способ завершить богатую в остальном трапезу. Бонус: не пора в духовку. У вас впереди время в пути? Перемешайте брюссельскую капусту с заправкой за час до приготовления. Волокна смягчатся, а вкус усилится.

Получите рецепт: Бритая брюссельская капуста с манчего и миндалем