Посмотрим правде в глаза, пережить расставание может быть довольно травматический опыт . Независимо от того, являетесь ли вы инициатором разрыва или нет, есть определенная доля горя, которая может возникнуть при прекращении отношений — и некоторое время после их окончания. Часто мы оплакиваем то, что было раньше, и то, что могло бы быть, и мучаемся из-за случайных триггеров, таких как знакомые песни, запахи или места, которые напоминают вам о вашем бывшем.

Однако, как гласит старая поговорка, «время лечит все раны», и хорошая новость заключается в том, что есть много способов помочь вам восстановиться после разрыва отношений. (Помимо того, что пару сотен раз я сыграл «Me, Myself and I» Бейонсе. Только я…? Хорошо.) Один из методов восстановления, о котором не так много говорят, включает в себя чтение книг о расставании — да, вы прочитали это правильно.

Когда вы переживаете тяжелые времена — будь то расставание или другой тревожный жизненный переход — хорошая книга может стать отличным источником утешения и исцеления. Мало того, что они обеспечивают здоровый побег от реальности, книги информативны, проницательны и интересны — таким образом, помогая вам исцелиться от разбитого сердца и справиться с вашим новым нормальным состоянием. Для тех, кто испытывает ужасную хандру расставания, вот шесть книг, которые помогут восстановить вашу жизнь и помочь вам снова почувствовать себя (потрясающим) собой.

СВЯЗАННЫЙ: Лучшие новые книги для чтения в 2021 году (на данный момент)

Похожие материалы

один «Когда все рушится: сердечный совет в трудные времена», Пема Чодрон

В этом классическом бестселлере американская учительница тибетского буддизма, монахиня и писательница Пема Чодрон опирается на свой собственный опыт преодоления личного кризиса и древние учения тибетского буддизма, предлагая мягкое и точное руководство. Вместо того, чтобы убегать от страха или боли, Пема предполагает, что движение к болезненным ситуациям на самом деле может быть ключом к преодолению душевной боли и несчастья. Книга предлагает резкие, прямые советы, но с просвещенной точки зрения, благодаря буддийскому происхождению Пемы.

два «Библия расставания: руководство умной женщины по исцелению от расставания или развода», Рэйчел Сассман

Если вы ищете книгу, которая будет одновременно и руководством по самопомощи, и полноценным терапевтическим сеансом, то подумайте Библия расставания для вашего следующего чтения. Здесь психотерапевт и эксперт по отношениям Рэйчел Сассман раскрывает полезные секреты, которые нужны каждой женщине, чтобы вернуть свою жизнь в нужное русло. Во время написания Библия расставания , Суссман опиралась на свой собственный опыт болезненных расставаний, а также на процесс исцеления сотен других женщин. она консультировала и брала интервью по пути.

3 «Это не нормально: превратить разбитое сердце в счастливо никогда» Энди Дорфман

Обращение ко всем любителям реалити-шоу! Если кто и знает, как оправиться от душераздирающего (и не говоря уже о публичном) разрыва, так это Энди Дорфман, любимая финалистка 18-го сезона сериала. Бакалавр и звезда 10 сезона Девичник . Читайте вместе, как Дорфман предается сочным инсайдерским историям о своей личной жизни (на экране и за его пределами), размышляет о своих личных проблемах и делится вдохновляющими советами о преодолении препятствий в отношениях.

4 «Год да» Шонды Раймс

Иногда расставание может привести к новому началу, и если вы готовы к новой жизни (или, по крайней мере, к серьезному отвлечению), ознакомьтесь с захватывающей и вдохновляющей книгой Шонды Раймс, Год Да . Самопровозглашенный интроверт, сверхталантливый создатель Анатомия Грея и Скандал и исполнительный продюсер Как избежать наказания за убийство описывает, как выход из зоны комфорта и слова «да» изменили ее жизнь к лучшему. Это вовсе не означает, что вы будете говорить «да» всем подряд. все вещи в жизни, но эти увлекательные и смехотворные забавные мемуары могут вдохновить вас вступить в новый книжный клуб, найти новое хобби, пойти на концерт или отправиться в отпуск, о котором вы мечтали. Почему бы не сказать «да»?

СВЯЗАННЫЙ: 13 новых книг LGBTQIA+, которые идеально подходят для чтения в месяц прайда (и не только)

5 «Как встречаться с мужчинами, если ты их ненавидишь», Блайт Роберсон

Для тех, кто ищет комедийное облегчение, этот роман, безусловно, стоит прочитать. Если название само по себе не привлекает вашего внимания (полностью понятно, верно?), тогда Житель Нью-Йорка и Лук Острый и саркастический юмор писательницы и комика Блайт Роберсон, несомненно, привлечет вас. Ее остроумные и занимательные эссе представляют собой веселый, но заставляющий задуматься интроспективный подход к свиданиям в современном обществе. В своем сборнике шуток и размышлений Роберсон затрагивает темы свиданий, связанные с патриархатом, технологиями и гендерными ролями, таким образом, что это можно было бы удвоить как декорации Comedy Central.

СВЯЗАННЫЙ: 7 любовных романов, которые разогреют ваше лето

6 «Девушка с татуировкой дракона» Стиг Ларрсон

Хотите погрузиться в психологический триллер? Девушка с татуировкой дракона — международный бестселлер, в котором убийство, тайна, любовь и семейный мудрец объединены в потрясающий роман. Главный герой, Лисбет Саландер, компьютерный хакер мирового класса и крутая крутая девчонка, которая без проблем мстит плохим парням. Теперь я должен сделать оговорку — эта книга не совсем для слабонервных, но если вы хотите погрузиться в эту интригующую тайну убийства, попробуйте эту книгу.

7 «Маленькие красивые вещи: советы о любви и жизни от дорогой Сахарок» Шерил Стрэйд

Написано автором бестселлера Достаточно храбрый и Дикий , эта книга представляет собой сборник самых лучших мудрых советов Стрэйд из ее любимой колонки советов «Дорогой сахар». Природный дар Стрэйд на пути сердца явно проявляется, когда она справляется со всем, от потери, горя и семейной драмы, до незначительных неудобств, причудливых вопросов и даже их самых счастливых моментов. Это мудро, сострадательно, честно и воодушевляюще — идеальное противоядие от любой грусти расставания. Возможно, это не излечит ваше разбитое сердце мгновенно, но поможет напомнить вам, что жизнь продолжается, независимо от того, какие плохие карты вы раздали в данный момент.

СВЯЗАННЫЙ: 7 шагов, чтобы расстаться с другом или близким человеком как можно мягче

• Джейми Харрисон