Отношения - это больше, чем просто общая учетная запись Netflix. На самом деле пары полезны для вашего разума, костей и сердца (в буквальном смысле!). Вот как здоровые отношения могут повлиять на ваше физическое здоровье и счастье.

Брак может означать более крепкие кости.

Исследования показывают, что брак может повлиять на вас буквально до мозга костей. А статья опубликована в журнале Остеопороз Интернэшнл показали, что у женатых мужчин плотность костной ткани выше, чем у неженатых. Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе также обнаружили, что, хотя брак сам по себе не обязательно оказывает серьезное влияние на плотность костей женщины, счастье в браке оказывает. У женщин-участниц исследования, которые сообщили, что они были вместе с поддерживающим супругом, также было лучше кости.

Поцелуй любимого человека может снизить стресс.

Сморщитесь - поцелуи могут активировать химические вещества, снимающие стресс. Исследователи из колледжа Лафайет заставили пары целоваться в течение 15 минут во время прослушивания музыки. сообщает Associated Press . И у женщин, и у мужчин после сеанса поцелуев наблюдалось снижение уровня кортизола, гормона стресса. Суть? Закрепление губ с любимым человеком может быть просто лекарством от тяжелого дня.

Ваш супруг может сделать вас более успешным в карьере.

Взаимодействие с надежным партнером может помочь вам работать лучше и оставаться счастливее на работе. Исследователи в Вашингтонский университет в Сент-Луисе обнаружили, что добросовестность партнеров приводит к более высоким зарплатам, большему количеству продвижений по службе и в целом к ​​повышению удовлетворенности своих товарищей в офисе. Наше исследование показывает, что не только ваша собственная личность влияет на опыт, ведущий к большему профессиональному успеху, но и личность вашего супруга также имеет значение, - сказал Джошуа Джексон, доктор философии, ведущий автор исследования. утверждение .

Отношения могут улучшить ваше тело.

Согласно исследованию Таллиннского университета в Эстонии, женщины, состоящие в счастливых отношениях, обычно имеют более позитивный образ тела. Женское здоровье отчеты . Опрос пришел к выводу, что независимо от того, насколько женщина близка к своему целевому весу, участие в удовлетворительных отношениях, по самооценке, было связано с более высокой самооценкой своего тела.

Ваш партнер может облегчить вам принятие более здоровых привычек.

Ваш романтический партнер может помочь вам превратить ваши плохие привычки в хорошие. А изучение опубликовано в журнале JAMA Internal Medicine обнаружили, что мужчины и женщины примерно на 40 процентов чаще увеличивают физическую активность, чем их партнер. Курильщики также примерно на 40% чаще бросали курить, когда их партнер тоже бросал. Другими словами, если вы хотите запрыгнуть в поезд здоровья, возьмите с собой и своего романтического партнера.

Брак может быть полезным для вашего сердца.

И не только в романтическом смысле. Исследование показывает что у женатых людей меньше шансов заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем у неженатых. Исследователи из Медицинского центра Нью-Йоркского университета в Лангоне изучили опросы более 3,5 миллионов человек и обнаружили, что у супружеских пар на пять процентов меньше шансов заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями. Разведенные пары могут сами столкнуться с риском для здоровья. Опросы также показали, что разведенные люди чаще курят, что повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Эти результаты могут изменить то, как врачи относятся к пациентам. «Если один из моих пациентов недавно овдовел или развелся, - сказал Джеффри Бергер, доктор медицинских наук, директор программ сердечно-сосудистых тромбозов. утверждение . Я проявляю все большую бдительность при обследовании этого пациента на наличие признаков любого типа сердечно-сосудистых заболеваний и депрессии.

Но это не повод оставаться в несчастливом браке, который исследования предлагают может привести к увеличению сердечных заболеваний, включая сердечные приступы, учащенное сердцебиение и инсульты. Результаты верны даже для тех, кто был женат на протяжении десятилетий, поэтому оставайтесь только в отношениях, которые действительно делают вас счастливыми.