Похожие материалы

1 Начнем с Мы.

Я думаю, что если вы партнеры, влюблены или ведете бизнес, важно говорить, используя термины партнера. Это начинается с мы. Мы оба хотим хорошего результата. У нас обоих есть идеи о том, что будет работать. Тогда будет легче перейти к вопросу. Было бы лучше, если бы кто-нибудь из нас был первым? (Если человек больше вмешивается, чем партнер, вы всегда можете сказать: «Это интересная идея. Спасибо. Но у меня это есть.) Если вы действительно прислушиваетесь к своему партнеру, это означает, что вы сознательно рискуете если вы изменили свое мнение: вы можете осознать, что вы тот, кто должен сопротивляться.

Алан Алда - отмеченный наградами актер, режиссер, сценарист и автор. из Если бы я вас понял, было бы у меня такое выражение лица? Он живет в Нью-Йорке.

два Спросите себя, почему.

Когда мы просим кого-то дать отпор, мы возводим духовную стену. Есть кое-что, частью чего вы не доверяете этому человеку, - это разрыв. Прежде чем сказать: «Отстань», подумайте о том, что с вами происходит: спросите себя, что такого во вводе вызывает у вас дискомфорт. Когда вы просите о пространстве у кого-то, кого вы очень любите, например, у вашей мамы или лучшего друга, понимание того, почему вы это делаете, помогает вам общаться более здоровым образом. Возможно, она не могла появиться перед вами так, как вам было нужно в прошлом. В таком случае не говорите ей, что она должна сдерживать критику или стыд. Просто будь реальным: я знаю, что тебе не все равно, и ты хочешь помочь. Это много для меня значит. Прямо сейчас мне нужно, чтобы вы просто послушали и были там без совета, если я об этом не попрошу.

Кайлен Розенберг - основатель Real Reveal Compatibility Test на thelodgesocialclub.com и автор из Настоящая любовь прямо сейчас . Она живет в Миннеаполисе.

3 Сосредоточьтесь на будущем.

Избегайте споров о том, кто что сделал. Конкретизируйте свою просьбу и скажите, например, мама, с этого момента, пожалуйста, не могли бы вы не комментировать мою одежду перед другими людьми? Если она скажет: «Но когда я это сделаю?» не попадайся на удочку: я могу привести тебе примеры, но суть в том, что с этого момента ... ты закладываешь фундамент, поэтому в следующий раз ты можешь сказать: «Это то, о чем я говорю, мама». Это может занять несколько раундов, но важны вложения в отношения. И помните: другой человек (вероятно) не пытается свести вас с ума. Имейте сострадание.

Рик Хэнсон, доктор философии, психолог и старший научный сотрудник Большого научного центра Калифорнийского университета в Беркли.

4 Включите Charm.

Я использую формулу нежелательных советов, которую я называю ОЧАРОВАНИЕМ: комплимент, честность, действие, перенаправление, манеры. Сделайте комплимент или скажите что-нибудь приятное, чтобы смягчить реакцию (в конце концов, она пытается вам помочь). Будьте честны и скажите ей в доброй, но прямой форме, что она вам не нужна. Назовите действие, которое будет следующим шагом, чтобы было ясно, что совет вам не нужен. Перенаправьте разговор. И всегда пользуйся своими манерами! Закончите на положительной ноте. Так, если, например, ваша сестра Сара пытается дать вам совет по отношениям, о котором вы не просили, вы можете сказать: Сара, я действительно ценю ваше мнение; однако сейчас мне нужно, чтобы это оставалось между мной и Джеком. Если мне понадобится ваш совет, я обязательно спрошу. Вместо этого давайте поговорим о наших пляжных планах, но я благодарю вас за заботу.

Мика Мейер - основатель и директор школы этикета Бомонта в Нью-Йорке.

5 Или просто позвольте им встать.

Много лет назад я узнал, что Нил, принц средней школы, влюбился в меня. Мне! С моими большими волосами, долговязыми конечностями и любовью к фиолетовым пластиковым очкам. Увы, мама узнала. «Мы должны отвезти что-нибудь в его дом и встретиться с его родителями», - сказала она. Я умолял ее не торопиться. Я умолял, когда она вытащила из духовки лишние макароны с сыром. Я плакал, когда она взяла стационарный телефон, чтобы дозвониться до родителей Нила. Это почти стало физическим, когда она затащила меня в машину, чтобы ехать к дому Нейла. Его родители поприветствовали нас и пригласили на ужин. Я был огорчен. Но когда я, ссутулившись, шагнул через парадную дверь, я кое-что заметил: на лице Нейла было такое же смущенное выражение ужаса, что и у меня. Для него это было так же больно! Мы закончили ужинать, и мы с Нилом разговаривали в тот вечер - и много ночей после этого. Мы давно друзья. Когда близкие начинают заниматься нашим бизнесом, возникает естественный инстинкт защиты. Но иногда они подталкивают нас быть смелее. Итак, в знак признательности моей чрезмерно вовлеченной матери и от имени моей дружбы с Нилом, я предлагаю антисовет: не торопитесь просить кого-нибудь дать отпор. Никогда не знаешь, что могло произойти из-за вмешательства.

Кей Оегун - писатель телеканала NBC Это мы . Она живет в Лос-Анджелесе.