Похожие материалы

1 Пригласите случайность.

Так часто мы на автопилоте. Смешайте вещи, записав шесть разных вариантов своего дня - некоторые из них вы обычно делаете, например, выпиваете кофе с другом, а другие, которые заставляют вас немного нервничать, например, выступление на вечере с открытым микрофоном. Пронумеруйте элементы. Затем бросьте кубик, и все, что выпадет, займитесь этим действием. Идея вдохновлена ​​композитором и продюсером Брайаном Ино. Зная, что группы будут застревать, следуя одним и тем же схемам изо дня в день, он держал колоду карт с идеями, которые он назвал косвенными стратегиями - такими задачами, как смена инструментов или работа с разной скоростью. В этом типе случайности удивительно то, что она заставляет нас делать то, что доставляет нам дискомфорт. И тогда мы открываем для себя новые способы мышления.
—Тим Харфорд

два Пошевеливайся.

Когда я чувствую себя в ловушке творческого тупика или застреваю в негативном образе мышления, я выхожу на улицу, включаю плейлист и начинаю идти. Некоторые из величайших мыслителей истории, от Чарльза Диккенса до Стива Джобса, использовали ходьбу, чтобы раскрыть свой творческий потенциал. Даже если это всего в 10 минутах ходьбы от вашего дома и 10 минут назад, ходьба помогает вам избавиться от головы и больше подключиться к своему телу и интуиции. Я называю их прогулками души. Музыка помогает, потому что ритм заставляет ваш мозг мыслить иначе. Попробуйте выйти, не указав места назначения. Если вы научитесь доверять себе и укажете путь, это поможет вам развить свои творческие способности.
—Эрин Статленд

3 Зафиксируйте, а затем выясните.

Когда я решил построить дом со своими детьми, все подумали, что я сошел с ума. Но я не очень верю в планы. Вместо этого моя философия заключалась в том, что я не знаю, как построить стену, но я знаю, как забить гвоздь. В моей писательской карьере было то же самое: вначале я думал, что не знаю, как составить план и написать целую книгу, но я знаю, как рассказать своим детям сказку на ночь. Я знаю, как написать грамматически правильное предложение. И действительно, разве книга не состоит из множества грамматически правильных предложений, составленных вместе? Творчество заключается в том, чтобы жить настоящим моментом, а не теряться в отчаянии, думая о миллионах шагов между здесь и там.
—Кара Брукинс

4 Найдите того, с кем вы общаетесь.

Многие люди думают, что художественное ремесло - это нечто совершенно уединенное, но скрытая история большинства инноваций - это необыкновенные партнерские отношения. Просто его часто недооценивают, потому что редакторы, продюсеры и тренеры, как правило, находятся за кулисами. Хотя в творческом процессе есть место для уединения, большинству людей выгодно пойти на социальный риск - будь то поиск обратной связи или желание выпить. Потому что, когда вы находите кого-то, с кем у вас химия, это подрывает основу вашего психологического дома. Картины падают со стен, и перед вами открываются новые взгляды.
—Джошуа Вольф-Шенк

5 Откажитесь от технологий.

Из-за нашего отношения к смартфонам мы утратили способность терпеть скуку - до такой степени, что мы не можем даже стоять в очереди за кофе, не отвлекаясь от телефона. Проблема в том, что новые идеи и энергия к изменениям и социальным связям могут исходить от скуки. Так что поэкспериментируйте с отвязкой: оставьте телефон в машине на день или даже на час, пока вы занимаетесь делом; ешьте еду без нее на столе. Недавно я выключил телефон, ожидая встречи. Сначала у меня учащался пульс, и я чувствовал беспокойство, но потом успокоился. Это было немного похоже на медитацию.
—Дэвид Гринфилд

Эксперты

• Эрин Штутленд - тренер по психическому и телесному образу жизни и эксперт по фитнесу. Она живет в Нью-Йорке.
• Кара Брукинс - автор семи романов. Ее мемуары, Восход: как дом построил семью , подробно описывает ее побег из оскорбительного брака.
• Тим Харфорд - автор Беспорядок: сила беспорядка изменить нашу жизнь и обозреватель Financial Times . Он живет в Оксфорде, Англия.
• Джошуа Вольф Шенк, автор Силы двоих: как отношения способствуют творчеству , возглавляет Институт Черной горы при Университете Невады в Лас-Вегасе.
• Дэвид Гринфилд - доцент кафедры психиатрии медицинского факультета Университета Коннектикута и основатель Центра интернет-зависимости и технологической зависимости.