Если вы читаете эту статью, я предполагаю, что вы обнаружили, насколько бурным может быть переход от работы из дома. Независимо от того, что влечет за собой ваша работа, вам, вероятно, придется встряхнуть свои старые привычки, чтобы добиться успеха в новом расписании. Теперь, когда я провел несколько месяцев в этом новом распорядке, я понял, что ключ кроется в том, чтобы установить утренний распорядок, который мне подходит. Я понимаю - утро - отстой, но правильное начало дня позволит вам установить границы и создать для себя ощущение нормальной жизни, чтобы вы могли поддерживать эту продуктивность дома. Если вы также изо всех сил пытались обеспечить соблюдение установленного расписания, вот несколько советов, взятых прямо из моего утреннего распорядка, которые помогут мне не сбиться с пути до конца дня.

Похожие материалы

1. Будьте готовы, даже если вы никуда не собираетесь

Я всегда принимала душ по утрам, но вместо того, чтобы бездельничать в халате, мне нравится готовиться к новому дню, даже если я никуда не пойду. Это означает, что я не пренебрегаю обычным уходом за кожей, причесываюсь и делаю макияж, даже если это минимальная рутина , брызнув своим любимым ароматом и одевшись в удобную, но презентабельную домашняя одежда. Это имеет огромное значение, помогая мне оставаться более продуктивным, и позволяет моему изолированному «я» чувствовать себя более похожим на меня.

2. Начните с прогулки, чтобы повысить пульс.

Так как я не собираюсь много двигаться в оставшуюся часть дня, я обычно стараюсь выжиматься во время утренней прогулки, чтобы ускорить пульс. Это не обязательно должна быть интенсивная тренировка, но даже небольшое движение, особенно на пустой желудок, может помочь зарядить организм энергией и держать меня более сосредоточенным в дневные часы.

3. Не забудьте позавтракать.

Раньше я был одним из тех людей, которые хватали батончик мюсли по пути к двери и прекращали работу, но теперь, когда я работаю из дома, мне нравится иметь возможность найти дополнительное время, чтобы приготовить настоящую еду. еда. У всех нас бывают ленивые дни с молоком и хлопьями, но постарайтесь зарезервировать несколько минут на кухне, когда есть возможность, и приготовьте еду с большим количеством еды. Мой привычный завтрак (смесь тофу с куркумой и фруктами) готовится всего за 15 минут, но я всегда замечаю огромную разницу, которая влияет на мою психическую выносливость.

4. Держите выделенное рабочее место в офисе.

Кровать - мое самое большое искушение, когда я работаю из дома, но я обнаружил, что работа на ней в течение длительного времени не очень хорошо влияет на мою продуктивность (или мою спину). Мое решение - создать зарезервированную рабочую станцию, наполненную вещами, которые вызывают у меня желание проводить на ней время. Некоторые из моих любимых WFH включают портативный настольный увлажнитель воздуха от Hey Dewy (39 долларов; urbanoutfitters.com ) настольный блокнот для сухого стирания от Quartet (23 доллара); target.com ), где я могу написать свои цели, и рок-диффузор от Крэбтри и Эвелин (60 долларов; crabtree-evelyn.com ), что наполняет мое рабочее пространство запахами природы. Если вы ищете шикарную письменную мебель, попробуйте коллекцию письменных столов Grovemade ( grovemade.com ) с эргономичными подставками и подушечками для улучшения рабочего процесса.

5. Определите свои цели на день заранее.

Чтобы не сбиться с пути, мне легче заранее визуализировать все, что мне нужно сделать. Мне нравится физически записывать свое расписание и цели, чтобы я мог соответствующим образом разбивать их на части в течение дня. Я один из тех людей старой закалки, у которых до сих пор есть ежедневник (22 доллара; staples.com ), в дополнение к онлайн-приложениям, таким как Google Calendar и Trello, чтобы отслеживать задания, над которыми я работаю. Полезная практика - записывать, что у вас впереди, над чем вы работаете сейчас, и когда все должно быть сделано до начала каждого дня. Это поможет вам не перегружать себя в один день и ничего не делать в другой.