Не было драматического Настоящие домохозяйки –Выпад уровня. Ни даже досадного недопонимания по тексту. Просто медленное осознание того, что искра, которая поддерживала вас во многих марафонских телефонных звонках или ночных забегах в закусочную, кажется, угасает. Если вы заметили, что эти планы на ближайшее время не сбываются, или, если они все-таки сбываются, вы оба изо всех сил пытаетесь найти, о чем поговорить за латте, то, возможно, вы попали в разгар дружбы.

Вот почему дружба расходится. Самый вероятный виновник, конечно, в том, что жизнь просто мешает. Из-за напряженного расписания не так удобно встречаться за импровизированным пивом или на воскресных утренних уроках йоги. «Мы почувствуем, что потеряли связь, но обычно это происходит потому, что мы потеряли близость из-за того, что не общаемся регулярно», - говорит Шаста Нельсон, генеральный директор GirlFriendCircles.com , веб-сайт, знакомящий женщин с новыми друзьями.

Важные перемены в жизни - брак, новая работа, рождение детей - также могут стать испытанием для дружбы. Если ваши жизни разошлись, вам придется больше работать, чтобы найти общий язык, чтобы поддерживать эмоциональную связь. И если ваши ценности или ценности вашего друга изменились, ваши отношения вряд ли выдержат более поверхностные изменения в вашей жизни, - объясняет Ян Ягер, доктор философии, социолог и автор книги. Когда дружба причиняет боль . Другими словами, если вы и ваш друг внезапно не можете прийти к согласию по таким темам, как стиль воспитания, деньги или политические взгляды, ваши отношения могут не выдержать переезда в пару штатов.

Социальные сети тоже не помогают. Если вы полагались на Facebook, чтобы поддерживать связь, это может негативно повлиять на ваши близкие отношения. Например, если вы объявили, что помолвлены со всеми в своей социальной сети, вместо того, чтобы сначала рассказать об этом избранной группе друзей, это может привести к тому, что ваши близкие друзья подумают, что они больше не такие особенные для вас. «Социальные сети могут укреплять случайные связи, но они могут ослабить ваши более тесные связи, если вы не продолжаете общаться с ними один на один», - говорит Ягер.

Не принимай это на свой счет. Сохранение перспективы помогает несколько облегчить боль. Исследовать показывает, что каждые семь лет мы заменяем половину наших близких друзей. Это означает, что лучшие друзья - лучшие друзья на всю жизнь - встречаются довольно редко. Хотя это может вызывать разочарование или стресс, когда это случается с вами, это нормально, что многие дружеские отношения продолжаются только до тех пор, пока у вас есть что-то общее - та же работа, проживание в одном районе или ваши дети ходят в одну школу. - говорит Нельсон.

Понизьте рейтинг вместо растворения. Дружба не обязательно должна означать все или ничего, поэтому нет причин прибегать к разрыву. Большинство из нас не нуждаются в разрыве отношений настолько, насколько нам может потребоваться разрешение на ослабление связи с уровня близости с 10 до уровня 5, - говорит Нельсон, который подтверждает, что иметь товарищей полезно. всех уровней близости, даже тех, кто общается только на поверхностном уровне. Кроме того, вполне возможно, что через год или два вы и ваш приятель снова подниметесь до 10 уровня.

Вы можете работать, чтобы разжечь химию. По словам Нельсона, для поддержания значимых отношений необходимы три составляющих: позитивность, последовательность и уязвимость. Если ваши свидания немногочисленны и далеки друг от друга, уделите ей время в календаре и убедитесь, что планы, которые вы строите, максимизируют количество позитивной энергии между вами. Ягер рекомендует подумать о видах деятельности, в которых вам было вместе больше всего удовольствия (например, походы), а также о моментах, когда вы, возможно, не ладили (возможно, ночь выпивки), и спланировать соответственно. Если вы подозреваете, что ваш друг может быть расстроен из-за того, что вы сделали, поднимите вопрос таким образом, чтобы открыть дверь для обсуждения, но это не приведет к ссоре. Вы могли бы сказать: «Надеюсь, я не сделал ничего, чтобы вас обидеть». Я очень скучал по тебе. Что происходит в твоей жизни? Причина ее отстранения могла не иметь к вам никакого отношения - она ​​могла испытывать проблемы в браке, проблемы со здоровьем или просто нехватку времени и энергии. В любом случае вы укрепите взаимопонимание.

Но не заставляйте его, если этого не происходит. Вы не всегда сможете вернуться к тому месту, где когда-то были ваши отношения. А если вы будете слишком стараться, вы можете даже оттолкнуть друга. Заставить кого-то стать вашим другом никогда не здорово; Каждая сторона должна отдавать дружбу добровольно - для этого нужно плыть по течению, - говорит Ягер. И если вы и ваша подруга из старшей школы только вспоминаете о старых парнях и пропускаете 8-й урок, когда встречаетесь время от времени, ну и что? Это не умаляет того, что у вас было вместе. Даже если вы никогда не создадите новые воспоминания вместе, то, что у вас всегда будет общего - ваш общий момент во времени, - это то, чего вы никогда не сможете получить с другим другом.