Прежде всего, давайте уберем плохие новости: до сих пор нет простого лекарства от целлюлита, состояния, от которого страдают примерно 85 процентов женщин старше 20 лет. Тем не менее, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы преуменьшить его внешний вид.
Что такое целлюлит?
Под кожей находится сеть соединительнотканных нитей, называемых перегородками, которые удерживают жир на месте. Если перегородки не прочные и не плотно сплетены друг с другом (что может быть определено генетикой), жир может выпирать между ними, создавая рябь на поверхности кожи, иначе говоря. целлюлит. Женщины чаще, чем мужчины, страдают целлюлитом, поскольку у них меньше и менее плотно расположенные перегородки. У женщин также более тонкая кожа, а также гормоны, которые могут влиять на размер жировых клеток и прочность перегородок. По словам дерматолога Молли Ваннер, инструктора Гарвардской медицинской школы, чтобы действительно устранить проблему, необходимо избавиться от жира и, по сути, изменить внутреннюю структуру кожи.
Фактор потери веса
Поскольку половина уравнения целлюлита - это жир, кажется, что похудение с помощью диеты и упражнений поможет. И может, но это зависит от эластичности вашей кожи. По словам Ваннера, если ваша кожа приходит в норму после похудания, вы можете заметить уменьшение целлюлита. Однако, добавляет она, если ваша кожа не такая упругая (отчасти виноваты гормоны и старение), она может обвиснуть, из-за чего шишки будут выглядеть хуже.
Актуальные решения
Самый простой краткосрочный способ улучшить видимость целлюлита - это использовать лосьон или крем, которые делятся на два основных лагеря: те, которые содержат кофеин, который оказывает временное подтягивающее действие и помогает сделать неровности более гладкими, и те, которые содержат витамин А. производные, которые со временем могут утолщать внешний слой кожи и делать шишки менее заметными. Эти ингредиенты можно комбинировать с другими ингредиентами, такими как гинкго и витамин С, которые могут улучшить кровообращение, минимизировать неровности и подтянуть кожу. Два хороших варианта - это Vichy CelluDestock (39,50 долларов в аптеках и amazon.com ), с кофеином и сывороткой Murad Firm and Tone Serum (77 долларов, murad.com ), с ретинилпальмитатом. Для достижения наилучшего результата интенсивно массируйте крем - это поможет сделать кожу гладкой. (Увы, результаты мимолетны - они сохраняются только до следующего душа.) Для максимального камуфляжа попробуйте сочетать крем со всеми любимым средством для улучшения кожи - автозагаром.
Профессиональные процедуры
Если вы ищете долговременное решение, есть несколько вариантов. Endermologie, доступный на многих курортах, включает разминание кожи вращающимся всасывающим устройством для улучшения кровообращения и стимуляции выработки коллагена. Вероятно, вам понадобится как минимум шесть сеансов, каждое из которых стоит от 50 до 150 долларов; (незаметные) результаты могут длиться до нескольких месяцев.
Хотите сделать еще один шаг? Дерматологи предлагают более высокотехнологичные (и более дорогие) методы лечения. Золотыми стандартами являются лазеры и радиочастотные (РЧ) устройства, которые используют массаж и отсос для стимуляции выработки коллагена и изменения перегородок, чтобы они не давили на кожу так сильно, что вызывали ямочки на щеках. Эти относительно безболезненные процедуры также добавляют тепловую энергию, чтобы помочь уменьшить жировые клетки (затем ваша печень перерабатывает жир). Лазеры и RF работают одинаково хорошо, говорит Роберт Вайс, доцент дерматологии Медицинской школы Джонса Хопкинса в Балтиморе. Вам потребуется от четырех до восьми 30-минутных сеансов по цене от 300 до 500 долларов за выступ, и вы можете рассчитывать на сокращение ямочек на 50 процентов. Результаты могут длиться от шести месяцев до двух лет и дольше. «После этого вам понадобится одна или две поддерживающие процедуры каждый год», - говорит Вайс.
Если вы абсолютно не хотите отдыхать, пока не сделаете все возможное, чтобы избавиться от комков, вы можете рассмотреть вариант липосакции с помощью лазера. Эта операция (которая требует местной анестезии), часто называемая Smartlipo, включает введение крошечного лазерного волокна под кожу, чтобы растопить жир; канюля затем отсасывает его. Процедура занимает около двух часов, и несколько дней после этого вы будете болеть. Обычно помогает один сеанс, но он стоит около 5000 долларов. И, тем не менее, это не постоянное решение: результаты могут сохраняться до шести лет, но это означает, что в конечном итоге вам понадобится повторное лечение.
На горизонте
Для тех, кто ищет одноразовое решение за один сеанс, новая процедура под названием Cellulaze, теперь доступная в Европе, ожидает разрешения Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. По словам Брюса Каца, клинического профессора дерматологии в Медицинской школе Маунт-Синай в Нью-Йорке, это похоже на липосакцию с использованием лазера, но использует двунаправленный луч для разрезания устойчивых перегородок и разжижения жировых клеток. Результаты являются долгосрочными, и ожидается, что процедура будет стоить от 2500 до 3000 долларов за область.
