Если вы забудете телефон дома, он испортит вам весь день? Ты чувствуешь фантомные колебания в заднем кармане? Если вы не можете представить себе день без устройства, вы не одиноки. Новый Gallup опрос показывает, что многие пользователи смартфонов думают так же. Фактически, 46 процентов опрошенных пользователей согласились с утверждением: «Я не могу представить свою жизнь без смартфона».

Gallup опрошенный Этой весной 15 475 взрослых пользователей смартфонов обнаружили несколько удивительных вещей: женщины кажутся более привязанными к смартфонам, чем мужчины, четверо из пяти пользователей смартфонов держат свой телефон рядом в течение всего времени бодрствования, а 63 процента держат его рядом даже во время сна. Более того, люди навязчиво проверяют это. Более трети сотрудников проверяли электронную почту на телефоне даже в нерабочее время. Более половины сообщили, что смотрят в свои телефоны несколько раз в час, а одиннадцать процентов даже признались, что проверяют свой телефон каждые несколько. минут .

Такое поведение, похожее на зависимость, может быть плохой новостью - всем известно, что время, проведенное перед крошечным экраном, может иметь множество последствий как для детей, так и для взрослых. А учиться в начале этого месяца в Университете Райса показали, что все больше и больше учеников осознают, насколько отвлекающими могут быть технологии в классе. По факту, исследование Техасского университета в Остине обнаружили, что запрет на использование мобильных телефонов в школе может иметь те же образовательные преимущества, что и продление учебного года на пять дней - результаты тестов улучшились на 6,41 процентных пункта.

Опрос Gallup также показал, что 42 процента пользователей смартфонов были бы «встревожены» или «очень встревожены», если бы потеряли свои устройства на один день - и мы знаем, что разделение iPhone был связан с фактические симптомы отмены, такие как повышение артериального давления, чувство тревоги и плохие когнитивные способности.

Готовы отойти от экрана? Попробуйте эти простые советы, чтобы (наконец) положить трубку .