Все могут согласиться в одном: расставания - это тяжело. Однако то, как кто-то реагирует на указанное разделение, не всегда так универсально. Некоторые тянутся к мороженому, некоторые прерывают общение, а другие поддаются искушению следить за поведением своих подопечных в социальных сетях. Если вы принадлежите ко второй группе, новое исследование , опубликовано в журнале Киберпсихология, поведение и социальные сети дает повод сделать шаг. далеко. из. файл. клавиатура.

Хотя социальные сети, такие как Facebook, Instagram и Twitter, упрощают отслеживание бывшего пламени, это может привести к нездоровому использованию социальных сетей, известному как межличностное электронное наблюдение (IES) - термин, более известный как «Facebook». преследование.

По словам авторов исследования Джесси Фокса из Университета штата Огайо в Колумбусе и Роберта С. Токунага из Гавайского университета в Маноа, Гонолулу, оказывается, то, как люди справляются с разрывами, действительно может предсказать, насколько они предрасположены к преследованию. . Так кто же наиболее склонен к слежке? Люди, испытывающие сильное беспокойство после разрыва отношений, с большей вероятностью будут следить за онлайн-активностью своего бывшего партнера.

Но есть одна загвоздка: преследование в Facebook не заставит вас почувствовать себя лучше из-за разрыва. Фактически, это может затруднить процесс заживления. «Поддержание контакта с партнером после разрыва часто нарушает процесс адаптации после разрыва, замедляя упадок любви и печали и приводя к более длительному периоду стресса», - пишут авторы исследования.

Вывод? Ограничение использования социальных сетей - особенно для тех, кто не был инициатором разрыва - может потребовать некоторой сдержанности, но, похоже, это дает реальную пользу, чтобы двигаться дальше.