Любящие ложки

• Минестроне из цельного зерна с чипсами из пармезана
• Суп из красной чечевицы с лимоном
• Рамен из имбирной фрикадельки с зеленью и луком
• Краснокочанный и свекольный борщ
• Похлебка из трески и моллюсков с устричными крекерами с дымком
• Куриный суп по-перуански с кинзой и лаймом

Главный продукт: пищевые дрожжи

• Суп из цветной капусты с карри
• Дымчатые чипсы из капусты
• Сырные гренки

Пять легких ужинов

• Греческие фрикадельки с фетой
• Пицца Соппрессата с медом
• Ячменный ризотто и Purple Slaw
• Жареный окунь с картофельным пюре
• Медленноварка Coq au Vin

Лучше для тебя

• Дип из артишоков