Вы знаете это чувство. Этот неприятный и раздражающий спазм, который иногда может возникать в одном глазу. Почему это происходит? Оказывается, это рефлекс, с помощью которого мышцы век защищают глаз от посторонних раздражителей, - говорит Дэйв Патель, доцент офтальмологии в клинике Мэйо. Обычно подергивание - это ответ на угрозу. Но когда это происходит во время фазы отдыха, это может быть неудобно.

Так как же заставить его уйти? Прекратите то, что вы делаете, и отдохните с закрытыми глазами. Сухость также может вызвать подергивание, поэтому приложите к глазу холодный компресс, а затем нанесите капли (например, TheraTears, 8 долларов США; target.com ). Рудрани Баник, доцент офтальмологии Нью-Йоркской глазной и ушной больницы на горе Синай в Нью-Йорке, рекомендует хранить капли в холодильнике для достижения лучших результатов.

СВЯЗАННЫЕ: Почему у меня дергается глаз?

Устраните первопричину, будь то недостаток отдыха или фактор усталости. Глаза подергиваются, когда вы испытываете стресс, усталость или переедаете кофеином. Так что если вы весь день сидите перед экраном компьютера, вам помогут частые перерывы. И если вам нужно тереть глаза, не используйте кончики пальцев, которые могут занести бактерии или мусор, который может поцарапать глаза. Каждый раз, когда мы протираем глаз, существует небольшой риск поцарапать поверхность, поэтому используйте пятку руки, - говорит Патель. Если подергивания продолжаются или начинают влиять на оба глаза, поговорите со своим врачом. Тики могут быть симптомами таких состояний, как болезнь Паркинсона, аутизм, паралич Белла или, в случае подергивания глаз, травма роговицы.