Может показаться приятным занести в свой календарь светское мероприятие - например, свидание с супругом или счастливый час с подругами, особенно когда ваш график забит гораздо менее увлекательными обязательствами. Но, согласно новому исследованию, простое рисование карандашом в этом случае может лишить его удовольствия. Исследователи говорят, что для большего удовольствия лучше иметь гибкий план и спонтанные встречи.

«Люди связывают график с работой», - сказал в пресс-релизе соавтор исследования Селин Малкок, доктор философии, доцент кафедры маркетинга в Колледже бизнеса Фишера при Университете штата Огайо. Мы хотим наши свободное время быть плавным.

Конечно, мы бы никогда не увидели своих друзей, если бы полностью перестали планировать время с ними. Итак, Малкок и ее соавтор провели 13 отдельных экспериментов с участием различные виды планирования , чтобы увидеть, повлияли ли они на чувства людей по поводу самих событий.

В одном из упражнений студентам выдали календарь, заполненный классами и внеклассными мероприятиями, и попросили представить, что это их расписание на неделю. Затем половину студентов попросили добавить в календарь свидание с замороженным йогуртом с другом за два дня. Вторую половину попросили представить, как наткнулись на этого друга и решили тут же уйти.

Оказывается, те, кто назначил свидание, с большей вероятностью скажут, что это было обязательством и рутиной, чем те, кто вообразил, что это произойдет неожиданно. В другом упражнении ученикам, которых попросили посмотреть развлекательное видео на YouTube, понравился клип больше, когда они увидели его сразу, по сравнению с теми, кто посмотрел его позже, в заранее запланированные дату и время.

В видео опубликованное Американской маркетинговой ассоциацией, Малкок объясняет, как она впервые заметила этот эффект в своей жизни. По ее словам, когда она навещала друзей и родственников в своей родной Турции, у нее был очень загруженный социальный календарь, в котором было много дел, которых я с нетерпением ждала.

За исключением того, что время приближалось, я начал говорить такие вещи, как «Я имеют чтобы выпить с моими друзьями, - сказала она. Как могло то, что я так ждал сейчас, стать тем, что я имеют делать?

Соавтор Габриэле Тониетто, докторант Вашингтонского университета, признает, что включение социальных мероприятий в наши календари приносит пользу. «Поскольку мы часто относимся к досугу как к самому низкому приоритету, наш инстинкт может заключаться в том, чтобы спланировать их», - говорит она. Мы показываем, что, хотя это может помочь убедиться в том, что мы принимаем участие в этих задачах, это может потребовать больших затрат.

К счастью, исследователи обнаружили, что грубое планирование мероприятий не повлияло на уровень удовольствия. Они изучали эту концепцию, давая студентам билеты, чтобы они могли забрать бесплатный кофе и печенье во время подготовки к финалу, либо в определенное время, либо в течение двухчасового окна. Студенты, которым было предоставлено двухчасовое окно, сообщили, что получили больше удовольствия от перерыва, чем те, кому приходилось делать это в определенное время.

«Время летит незаметно, когда ты развлекаешься, - сказал Малкок. Все, что ограничивает и ограничивает наш досуг, лишает нас удовольствия ».

В целом, исследователи определили, что составление расписания в некоторой степени снижает цель досуга с точки зрения как волнения в ожидании события, так и ощущения удовольствия от самого мероприятия.

Результаты опубликованы в декабрьском номере журнала. Журнал маркетинговых исследований . Малкок отмечает, что в исследовании рассматривались только короткие виды досуга, которые длятся несколько часов или меньше, и что результаты могут не применяться к более длительным занятиям, таким как полные выходные или недельные каникулы.

Фактически, многие эксперты считают, что планирование отпуска или веселых мероприятий на выходных может дать людям что-то с нетерпением ждать в стрессовые времена. (Одно исследование даже показало, что отдыхающие чувствовал себя самым счастливым перед они уехали в свои поездки , а не когда они вернулись!) Разговор о будущей поездке может вызвать ожидание, говорят психологи, и может помочь вам прочувствовать его в памяти. Исследования показывают, что оплачивать мероприятия заранее - что обычно включает в себя их планирование - также помогает людям получать от них больше удовольствия.

По многим причинам имеет смысл уточнить особенности больших вечеринок или поездок. Но это исследование показывает, что если вы сделаете это для небольших, более интимных встреч, это может просто сделать их еще одним пунктом в вашем и без того слишком длинном списке дел.

Совет исследователей прост: меньше давления, больше удовольствия. В следующий раз, когда вы будете строить планы с другом, держите его расплывчатым. Может быть, базовое время в более общем плане - подумайте о «полдень», а не о 2–3, - говорит Тониетто. Это может привлечь к ответственности все стороны за соблюдение даты, добавляет она, но потенциально поможет всем получить от этого еще больше удовольствия.