Если вы поклонник ролики и инструменты для ухода за кожей , нет сомнений, что вы слышали о гуа-ша, маленьком плоском камешке, любимом за его способность вырезать скулы, о существовании которых вы не подозревали. Гуаша, произносимая как «гва-ша», — это древняя китайская практика, предназначенная для улучшения кровообращения, расслабления мышц и улучшения кровотока. В этом смысле вы можете думать об этом как о тройном уходе за кожей, массаже и уходе за собой.

«Буквальный перевод «гуа» означает «царапать», а «ша» означает «песок», что относится к песчаным темным пятнам, которые выглядят как легкие синяки на коже, которые появляются после процедуры для тела гуа-ша», — объясняет Патрисия Сан Педро , косметолог, основатель Sunina Skin и автор Фейс Фитнес .

Гуаша для лица сейчас особенно популярна, но ее можно выполнять и на всем теле. Несмотря на то, что движения очень легкие — нет буквального царапанья и применяется лишь незначительное давление — техника придает сияющий цвет лица, а кожа становится более скульптурной и подтянутой.

Виды Гуа Ша

Инструменты гуаша бывают разных форм и размеров, предназначенных для различных частей лица и тела.

«Инструменты гуаша имеют форму сердца, форму луны и различные вариации прямоугольных форм. У некоторых есть гребенчатые края, заостренные края, фигурные изогнутые края и вогнутости для разных областей лица», — говорит Сан-Педро. «Есть также гуа-ша, предназначенные для особых, специфических функций, такие как гуа-ша в виде выпуклых «грибов» для области глаз и гуа-ша для акупрессуры, которые имеют более длинную форму, напоминающую палку».

Независимо от инструмента, все они имеют мягко закругленные края, которые не повреждают кожу. Помимо различных форм, вы заметите, что инструменты гуа-ша изготавливаются из различных материалов, включая розовый кварц, бирюзу, нефрит, обсидиан, стекло и даже дерево. Идея состоит в том, что каждый камень служит уникальной лечебной цели.

«Каждый материал может принести пользу нашему телу благодаря различным энергетическим и терапевтическим свойствам, поэтому, когда вы выбираете инструмент гуа-ша для себя, выбирайте тот, который соответствует вашим потребностям», — говорит косметолог. Elina Fedotova , основатель Elina Organics Spas.

Преимущества Гуа Ша

Люди, увлеченные гуа-ша, согласны с тем, что эта практика имеет два основных преимущества: физическое и умственное.

На физическом уровне «Гуаша осветляет цвет лица, моделирует контуры и скульптуры, а также разглаживает морщины и тонкие линии», — говорит Тейлор Кэмпбелл-Семиен , сертифицированная семейная медсестра и владелец Restorative Injectables. Некоторые также говорят, что это может помочь облегчить височно-нижнечелюстной сустав, головные боли и синусовое давление.

«Инструменты гуаша могут помочь уменьшить воспаление и отечность с помощью компрессионного массажа лица», — говорит Стефани Каппель , доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Корона-дель-Мар, Калифорния. «Это также может помочь с микроциркуляцией лимфодренажа в косметических субъединицах лица. Это особенно актуально для области под глазами по утрам, чтобы уменьшить отечность, так как интерстициальная жидкость может скапливаться в этих областях за ночь, когда вы лежите горизонтально».

Что касается умственных преимуществ, Сан Педро говорит: «Для меня любая практика ухода за собой может стать для вас ритуалом. Выполнение гуа-ша дает ощущение заземления моего духа и внутренней заботы о себе. Я чувствую себя уравновешенным, когда включаю ритуал в свой режим ухода за кожей; Я дышу с помощью техник и очищаю [свое сознание]».

Как использовать Гуа Ша

Готовы использовать свой инструмент гуа-ша как настоящий профессионал? Это относительно простой процесс, который может сделать каждый.

Похожие материалы

Шаг первый: очищение и тонизирование

Лучше всего выполнять гуа-ша на чистой коже. Если вы используете тоник, нанесите его после очищения. Также убедитесь, что ваши руки и сам инструмент чистые. Капля моющего средства и вода - все, что вам нужно.

Шаг второй: нанесите масло для лица

Нанесите обильное количество масла для лица на лицо, шею и грудь. Масло поможет инструменту легче скользить, но если вы предпочитаете крем или лосьон на водной основе, это нормально. Просто обратите внимание, что вам может понадобиться повторно применить больше на протяжении всего процесса.

Шаг третий: выполняйте гуаша

Теперь вы можете начать свою настоящую практику гуа-ша. Держа инструмент под углом от 30 до 45 градусов, очень осторожно потяните / соскребите его по коже. Как правило, все движения должны быть восходящими и следовать за током лимфы. Повторяйте каждое движение три-пять раз, прежде чем переходить к следующему участку кожи.

Кэмпбелл-Семиен рекомендует следующие движения как часть вашей процедуры для лица гуа-ша:

• Линия челюсти и подбородок: проведите инструментом вверх от центра подбородка к мочке уха, чтобы контурировать челюсть.
• Лоб: начните с центра лба, разделите лоб на три части и проведите инструментом наружу. Поскребите один раз, затем немного опустите и снова поскребите.
• Щека: начните с носа и двигайтесь вверх широкими движениями вдоль щек и скул, двигаясь наружу к ушам. Поскребите один раз, затем немного опустите и снова поскребите, двигайтесь еще немного вниз к центру подбородка и снова поскребите.
• Под глазами: начните с внутреннего уголка глаза и двигайтесь наружу к виску.
• Брови: скользите вверх вдоль надбровной кости, двигаясь изнутри наружу.
• Губы: проведите по губам вперед-назад примерно пять раз, чтобы придать им объем.
• Шея: разделите шею на четыре области и почистите каждую часть снизу вверх.

Шаг четвертый: удалите излишки и завершите режим

Если вы хотите, вы можете вмассировать остатки продукта в кожу руками или вытереть остатки масла или крема влажной тканью. После этого завершите процедуру ухода за кожей.

Для достижения наилучших результатов наши специалисты рекомендуют выполнять гуа-ша три-четыре раза в неделю по три-пять минут каждый раз.