Возможно, вы провели последние несколько месяцев, плескаясь в зимнюю влажность, но ваша кожа, вероятно, никогда не была более похожей на пустыню. Сухость обычно достигает пика в холодные месяцы и может привести к покраснению и стяжке кожи. Что еще хуже, кожа, засохшая зимой, более склонна к воспалениям и таким состояниям, как экзема. Эпидермис действует как защитный барьер. «Его мертвые клетки кожи - это кирпичи, а липиды - это строительный раствор», - говорит Ариэль Каувар, клинический профессор дерматологии Нью-Йоркского университета в Нью-Йорке. Когда этот барьер нарушается, например, из-за потери влаги, он может стать уязвимым для раздражения.

Почему кожа становится сухой

Основная причина этого времени года - сухой воздух, из-за которого влага может испаряться с поверхности кожи. Горячий душ может удалить натуральные масла, так же как и чрезмерное мытье жесткими моющими средствами. Средства по уходу за кожей, содержащие алкоголь, кремы от прыщей и ретиноиды, также могут способствовать. Как и употребление алкоголя и напитков с кофеином, которые могут оказывать обезвоживающее действие на организм, говорит Дебора ДеПиано, косметолог и владелица DePiano Skin из Лос-Анджелеса. И, что удивительно, в этом могут быть виноваты некоторые лекарства, в том числе те, которые лечат высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина.

Как регидратировать

Самый важный шаг, который вы можете сделать, - это сократить количество сушильных ингредиентов. Переключитесь на кремообразное очищающее средство, а если вы наносите ретиноид на ночь, делайте это через ночь или два раза в неделю, - говорит Меган О’Брайен, дерматолог из Нью-Йорка. По ее словам, это все равно даст вам результат, и вы можете дополнить его богатым увлажняющим кремом (например, увлажняющим кремом CeraVe; 15 долларов в аптеке), чтобы еще больше предотвратить шелушение. По словам Каувара, ищите крем, содержащий увлажнители и смягчающие вещества, такие как глицерин, оливковое масло и гиалуроновую кислоту, а также противовоспалительные ингредиенты, такие как алоэ и овсянка. Для еще более глубокого увлажнения наносите еженедельно увлажняющую маску (можно попробовать EmerginC Vitality Mask; 49 долларов США, Emerginc.com ). И один или два раза в неделю используйте нежный скраб (например, Caudalie Gentle Buffing Cream; 35 долларов США, caudalieusa.com ) для удаления чешуйчатых пятен. И наконец, не забудьте про область вокруг глаз. Кожа там тонкая и имеет мало сальных желез, поэтому она становится очень сухой и требует более насыщенного и увлажняющего крема, - говорит Каувар. (Хороший - Питер Томас Рот Mega Rich Intensive Anti-Aging Cellular Eye Crème; 65 долларов, peterthomasroth.com )

Тактика предотвращения

«Поставьте в спальне увлажнитель, чтобы воздух увлажнялся», - говорит ДеПиано. Это поможет сохранить поверхность кожи увлажненной во время сна. Кроме того, попробуйте включить в свой ежедневный рацион продукты, богатые незаменимыми жирными кислотами, например грецкие орехи, лосось, льняное семя и авокадо. И подумайте о приеме добавки с льняным маслом. Исследования показывают, что он может улучшить барьерную функцию кожи, что, в свою очередь, может помочь сделать вашу кожу более устойчивой к сухости, говорит О’Брайен.