• 5звездные значения: два
• 4звездные значения: 0
• 3звездные значения: 0
• двазвездные значения: 0
• одинзвездные значения: 0

• Читать отзывы
• Добавить отзыв

• 2 рейтинга
• 2 отзыва

Цельнозерновые десерты, от которых вы можете чувствовать себя хорошо.

Галерея

Сводный тест рецепта

Хотите верьте, хотите нет, но вы не сможете попробовать нут, смешанный с этими пряными лакомствами, которые напоминают тесто для овсяного печенья с изюмом. Шутки в сторону! Вкус богатого пекана, ароматной корицы и сладкой патоки является самым сильным, а это означает, что вы получаете все преимущества богатого белком и клетчаткой нута без бобового вкуса. Они идеально подходят для перекуса или повышения энергии в течение дня и могут храниться в холодильнике до недели.

Ингредиенты

• 1 ½ чашки сырых овсяных хлопьев по старинке
• ½ стакана половинок пекана
• 1 (15 1/2 унции) банка нута (фасоли нута), слить воду и промыть
• ½ стакана изюма
• ⅓ стакана патоки
• ¾ чайной ложки молотой корицы
• ¼ чайной ложки кошерной соли

Направления

• Шаг 1

  Овсяные хлопья и орехи пекан измельчить в кухонном комбайне до мелкого помола, около 15 импульсов. Добавьте нут, изюм, патоку, корицу и соль; процесс до получения однородной массы, от 20 до 30 секунд. Переложите в большую миску и скатайте 22 шарика (около 1,5 столовых ложки каждый). Охладите до затвердевания, около 15 минут. Накройте и поставьте в холодильник на 1 неделю.