Когда кажется, что ваш цвет лица остается раздраженным, несмотря ни на что, проблема может заключаться в барьере вашей кожи. Барьер — это самый внешний слой вашей кожи, который соприкасается со всеми элементами. Он предотвращает утечку влаги и воды, хотя в зависимости от окружающей среды и того, насколько агрессивно вы используете отшелушивающие процедуры, он подвергается воздействию многих внешних агрессоров. Однако, включив больше керамиды в свой режим ухода за кожей, вы можете одновременно восстановить этот барьер и уменьшить воспаление.

В соответствии с Лорел Герати, доктор медицины , компании Dermatology & Laser Associates, церамиды представляют собой молекулы жира, естественным образом содержащиеся в коже, и они являются ключом к поддержанию здорового кожного барьера и защите цвета лица от внешнего мира.

«Церамиды помогают герметизировать и удерживать влагу в коже», — объясняет она. «Несмотря на то, что внешние слои кожи естественным образом содержат керамиды, наш цвет лица все равно может стать сухим, чувствительным и раздраженным при воздействии холодного или сухого воздуха, раздражающих продуктов, агрессивных очищающих средств, солнца и других факторов».

Хотя некоторых из этих триггерных факторов можно избежать, воздействие всех из них можно смягчить, выбрав процедуру ухода за кожей, богатую керамидами. «Мы можем помочь восстановить гидратацию нашей кожи извне, выбирая мягкие очищающие средства и применяя богатые гипоаллергенные кремы, содержащие керамиды и другие увлажняющие ингредиенты», — говорит доктор Герати.

СВЯЗАННЫЙ: Гиалуроновая кислота — антивозрастной ингредиент, необходимый для сияющей кожи

Хотя церамиды естественным образом встречаются в коже, такие как коллаген и эластин, производство жизненно важных молекул жира с возрастом замедляется. Вот почему так важно включать актуальные керамиды в свой уход за кожей. «Они могут усилить увлажнение, сделать кожу более мягкой и эластичной, укрепить естественный барьер кожи, успокоить зуд и раздражение, а также успокоить сыпь», — говорит доктор Герати. «Они могут даже помочь временно улучшить внешний вид тонких линий и морщин».

Все типы кожи могут получить пользу от местных керамидов, однако, согласно Блэр Мерфи-Роуз, доктор медицины , сертифицированный дерматолог из Манхэттена, люди с чрезвычайно чувствительной кожей получают наибольшую пользу. «Те, у кого экзема обычно имеют ослабленный кожный барьер с недостаточным уровнем церамидов», — объясняет она, отмечая, что топические керамиды могут быть находкой для укрепления кожного барьера и улучшения общего внешнего вида и ощущения кожи.

Кроме того, дерматолог Энтони Росси, доктор медицины, указывает, что экзема — не единственное состояние кожи, на которое влияет снижение барьерной функции (также могут быть розацеа и угри), что является прямым результатом снижения концентрации церамидов. Имея это в виду, он говорит, что если ваша кожа особенно раздражена, вероятно, пришло время обратить ваше внимание на продукты, содержащие керамиды, поскольку они часто могут заполнить пустоту и улучшить цвет лица.

СВЯЗАННЫЙ: Лучшие противовоспалительные ингредиенты для раздраженной кожи

Кожа под вашим лицом, шеей и грудью так же нуждается в керамидах, поэтому не пренебрегайте лосьонами и кремами для тела. «У меня от природы сухая, чувствительная, комбинированная кожа, и если я использую что-то жесткое или раздражающее, моя кожа будет страдать от этого», — делится доктор Герати. «Как дерматолог, у меня нет времени на покраснения, сыпь, прыщи или пятна, поэтому я обычно поддерживаю мягкость и увлажненность своей кожи с помощью Cetaphil Intensive Healing Lotion (19,99 долл. США, amazon.com ), который содержит керамиды, подсолнечное масло и смесь других успокаивающих кожу ингредиентов».

Если вы специально хотите ухаживать за своим лицом, есть несколько вариантов. Для антивозрастных преимуществ, Хэдли Кинг, доктор медицины , дерматолог из Манхэттена рекомендует увлажняющий ночной крем POND'S Rejuveness Advanced Hydrating Night Cream (7,99 долл. США, https://www.target.com/p/pond-39-s-anti-age-skin-overnight-cream-3oz/-/A- 82215642' data-tracking-affiliate-name='www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text='target.com' data-tracking-affiliate-link-url='https://www.target .com/p/pond-39-s-anti-age-skin-overnight-cream-3oz/-/A-82215642' data-tracking-affiliate-network-name='Impact Radius' rel='sponsored'>target .com ), так как он содержит комплекс витамина B3 и ретинола, а также глицерин и прокерамиды для увлажнения и поддержки кожного барьера. Для очень сухой кожи лучше всего подойдет средство Skinceuticals Triple Lipid Restore (130 долл. США, dermstore.com ). «Этот насыщенный крем для лица, содержащий керамиды, холестерин и жирные кислоты, идеально подходит для очень сухой или раздраженной кожи», — говорит доктор Мерфи-Роуз. «Сухая, шелушащаяся кожа сразу после нанесения становится более гладкой и увлажненной». Наконец, если вы ищете повседневный крем, богатый керамидами, доктор Кинг рекомендует увлажняющий лосьон для лица CeraVe AM с SPF 30 (15,19 долл. США, ulta.com ). «Он содержит гиалуроновую кислоту, которая является мощным увлажнителем для увлажнения кожи, а также керамиды, которые удерживают эту влагу и восстанавливают и защищают кожный барьер», — говорит доктор Кинг. «И он содержит ниацинамид, производное витамина B3, который обладает противовоспалительными свойствами и помогает защитить кожу от инфракрасного тепла и помогает предотвратить обесцвечивание».

В отличие от некоторых ингредиентов, таких как эксфолианты , нет ограничений на то, как часто вы можете наносить керамиды благодаря тому, насколько они нежны и увлажняют кожу. Тем не менее, доктор Джерати говорит, что для нормального типа кожи одного раза в день обычно достаточно, чтобы кожа оставалась увлажненной и мягкой. «Для сухой, чувствительной или склонной к сыпи кожи, такой как я, два раза в день даже лучше», — добавляет она, отмечая, что увлажняющие средства, содержащие керамиды, — это не то, на чем стоит экономить. «Больше больше!»

Помимо частоты, вам также не нужно беспокоиться о том, с какими ингредиентами вы смешиваете керамиды. «Если вы возьмете какой-либо потенциально раздражающий ингредиент в продукте по уходу за кожей и объедините его с керамидами, ваша кожа, скорее всего, лучше перенесет этот ингредиент», — делится доктор Джерати. «Церамиды помогают сделать потенциально агрессивные или раздражающие ингредиенты гораздо более переносимыми, например, ретиноиды (например, ретинол), альфа-гидроксикислоты и бета-гидроксикислоты».