Независимо от того, пытаетесь ли вы втиснуться в несколько быстрых упражнений перед работой или ненавидите переполненные тренажерные залы, есть несколько причин, по которым вам нравится иметь в доме выделенное место (большое или маленькое!), Где вы действительно можете вспотеть. Для выполнения этой задачи вам также не понадобится несколько модных тренажеров - есть отличное фитнес-оборудование, которое впишется прямо в ваш дом, не занимая слишком много места.

Если одно из ваших решений на 2019 год - уделить время себе, в том числе своему здоровью и физическим упражнениям, мы нашли семь необходимых компактных домашних тренажеров, которые помогут вам достичь своих целей в фитнесе - прямо дома!

Связанный: 8 упражнений с собственным весом, которые можно делать где угодно

Хотя вы можете инвестировать в это футуристическое зеркало, в котором транслируются занятия фитнесом не выходя из собственного дома, есть несколько вещей, которые гораздо более практичны для тех, кто хочет построить домашний тренажерный зал для начинающих. Ниже мы собрали наше любимое оборудование, чтобы помочь вам мотивировать, потому что, честно говоря, тренировки дома - огромное время. а также экономия денег.

Похожие материалы

1 Комплект для самостоятельного выполнения упражнений SKLZ

Этот комплект, в который входят стабилизирующий мяч, эспандеры и коврик для упражнений, включает в себя все, что вам нужно, чтобы начать заниматься дома.

Покупать: 30 долларов (было 68 долларов); walmart.com .

два Идеальный фитнес Ab Carver Pro

Улучшите свой распорядок домашних тренировок, добавив несколько потрясающих тренировок для пресса, благодаря этому удобному резчику для пресса, который поставляется с наколенником для поддержки и загружаемым 21-дневным планом фитнеса.

Покупать: 32 доллара (было 35 долларов); amazon.com .

3 Гребной тренажер со складыванием ProForm

Если вам нравится тренажер в тренажерном зале, подумайте о том, чтобы добавить его в свой дом. Вы можете складывать его после каждого использования, и он включает в себя монитор для отслеживания вашего прогресса во время каждой тренировки.

Покупать: 235 долларов (было 500 долларов); walmart.com .

4 Удлиненный коврик для упражнений AmazonBasics

Независимо от того, занимаетесь ли вы йогой или пилатесом или просто хотите выполнить несколько упражнений для кора на полу, коврики являются незаменимым элементом для тренировок дома. Этот легко сворачивается с помощью ловушки для переноски, поэтому вы можете взять его с собой в дорогу.

Покупать: 15 долларов (было 19 долларов); amazon.com .

5 Неопреновые гантели CAP Barbell

Выберите одну или несколько гантелей весом в два, три, пять, восемь или 10 фунтов. Их легко хранить и легко добавить к любой тренировке дома.

Покупать: 2-9 долларов США; walmart.com .

6 Складная беговая дорожка Weslo Cadence

Если в вашем доме или квартире мало места, эта беговая дорожка станет вашим новым любимым занятием для домашних тренировок. Вы можете не только складывать ее, чтобы сэкономить место на полу после каждой тренировки, беговая дорожка также наклоняется и развивает скорость до 10 миль в час.

Покупать: 326 долларов США; amazon.com .

7 PRx Складная стойка Murphy

А для тяжелоатлетов, которые готовы разместить оборудование в большем пространстве, таком как гараж, эта складная стойка для приседаний (как показано на ABC Shark Tank!) Может безопасно выдержать до 1000 фунтов, и она имеет перекладину для подтягиваний. и больше. Кроме того, установка очень проста, а стойка займет всего около пяти футов на стене.

Покупать: 499 долларов США; walmart.com .