9 способов обеспечить семейный отдых без стресса

Многие семьи готовятся к ежегодному отпуску, будь то поездка за границу или путешествие по дороге. Но семейные поездки не всегда проходят так, как предполагалось, особенно когда вся семья находится в тесном контакте - постоянно, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю в течение недели. Глоток.

Если вы боитесь уехать со своей стайкой детишек и напарником, вы не одиноки. Но у путешествий с теми, кого вы любите больше всего, есть большие преимущества. Вы не только сблизитесь благодаря совместному опыту в новых, незнакомых местах, но и откажетесь от типичной рутины, что будет способствовать более глубокому и значимому разговору и поможет каждому пожинать немного (так необходимое) R&R.

Ключевым моментом, конечно же, является использование стратегий опытных мастеров путешествий, которые овладели тонким балансом счастливого отпуска и счастливых межличностных отношений. Вот несколько советов, как сделать путешествие менее стрессовым для всех.

1. Определитесь с общей целью поездки.

Будь то отдых на пляже, изучение нового места или изучение нового навыка, цель отпуска может принимать самые разные формы. По мнению эксперта по путешествиям, согласование общей цели поездки (например, пробовать одну новую еду каждый день поездки) перед отъездом гарантирует, что все будут на одной волне. Венди Перрин . Стремление к приключениям заставит всех работать вместе и сократит количество споров, которые у вас есть в пути.

2. Учитывайте темперамент каждого.

Заранее подумайте о том, что сбивает с толку людей в вашей команде. Вы знаете свою семью, поэтому знаете, какие триггеры неизбежно вызовут раздражительность или дискомфорт. Делайте все возможное, чтобы предотвратить это с самого начала, насколько это возможно, рекомендует Перрин. Например, если вы отправляетесь в длительный изнурительный полет, не спешите сразу приступать к занятиям - оставьте немного времени для корректировки по прибытии. Ваши дети голодают, особенно после нескольких часов, проведенных в музее? Не забудьте взять с собой закуски и спланировать прием пищи заранее, чтобы группа никогда не проголодалась. Планируя поездку с учетом всех настроений и навыков, можно предотвратить плохое поведение и сварливость как со стороны детей, так и со стороны взрослых.

3. Всегда проводите полноценное время со своим супругом.

Проведение времени один на один со своим партнером или супругой во время отсутствия может сделать поездку более терапевтической. Выбор семейного курорта или круиза с детским клубом - это один из способов поработать вместе с парой, а утомлять детей днем ​​может означать побыть в одиночестве или даже свидание вечером, - советует Перрин. Вы можете спокойно оставить детей наедине с собой в гостиничном номере, найти ночь, чтобы взять напрокат им фильм и заказать доставку еды в номер, а затем ускользнуть перекусить вдвоем. (Это будет похоже на удовольствие и для детей! #Freedom).

4. Ограничьте время использования экрана

Решив всей семьей ограничить экранное время в отпуске, вы убедитесь, что все присутствуют и заняты во время поездки. А Перрин означает всех в семье: так что, мама и папа, пора отпустить эту могущественную привязанность к вашему iPhone. Взрослые должны сказать своим друзьям в Facebook, что они поделятся фотографиями, когда вернутся, а дети ». электроника должна быть ограничена длительными перелетами или поездками на автомобиле. Если дети нервничают во время отпуска, предложите им писать или рисовать в дневнике путешествий.

5. Не переживайте по мелочам

Почти всегда будут икоты, на которые вы не сможете заранее спланировать, но их разыгрывание и драматизация только усугубят разочарование. «Вы хотите быть тем человеком, который может превратить лимоны в лимонад, но нам всем вручают лимоны, когда мы путешествуем. Придумайте, как извлечь из этого максимальную пользу и превратить во что-то хорошее, - объясняет Перрин. Это не только поможет вам меньше напрягаться, но и покажет вашим детям отличный пример того, как справляться с разочарованиями, сбоями и изменениями в планах - то, что они унесут с собой (и это сделает их отличными путешественниками. ) для жизни.

6. Придумайте план игры по безопасности перед тем, как уйти

Многие родители беспокоятся о безопасности, когда берут с собой самый ценный груз в поездку за границу или даже в США. Ключом к облегчению вашего беспокойства и повышению безопасности во время отпуска является активное общение - до того, как вы взлетите. В виде туристический блогер Лиза Нивер объясняет, вооружите своих детей информацией о том, как получить помощь, если они в ней нуждаются, и подробностями о том, где они остановятся. Если вы путешествуете по стране, где не говорите на этом языке, перед отъездом возьмите в отеле карточку с адресом и номером телефона на местном языке, - предлагает она. Вы можете думать об этом так же, как вы учите своих детей их домашний адрес, номер телефона и имена родителей. Нивер также предлагает придумать место встречи для многолюдных мест, чтобы вы никогда не теряли друг друга: это может быть кафе на главной площади, полицейский участок и так далее.

7. Сохраняйте семейные традиции вдали от дома.

Некоторые люди рождены для того, чтобы жить своей жизнью на лету, перемещаясь из одного места в другое по своей прихоти. Другие предпочитают домашний комфорт и безопасность и наслаждаются привычностью рутины. Если вы больше во второй команде, вы все равно можете испытать волшебство путешествий в своей зоне комфорта, взяв с собой что-нибудь домой. Нивер говорит, что упаковка любимой мягкой игрушки, журнала, книги, чайных пакетиков, кофе и других предметов первой необходимости, которые вы не сможете найти за границей, может облегчить нервы.

Другая тактика - поддерживать свои ритуалы, будь то чтение книги с детьми перед сном или семейный завтрак за столом. Остановившись в отеле в стиле апартаментов или на Airbnb, вы сможете с легкостью воссоздать ощущение домашнего уюта с полностью оборудованными кухнями и домашними удобствами. У вас будет больше места для отдыха, но при этом вы сможете воспользоваться услугами персонала и удобствами отеля.

8. Рассмотрите возможность турагента.

Прежде чем вы начнете думать о своих бабушках и дедушках, которые в свое время пользовались услугами туристических агентств, вспомните, что эта профессия переживает возрождение. Подобно тому, как вы наняли бы кого-то для ремонта своей машины или подать налоговую декларацию, агенты являются экспертами в страсти к путешествиям и имеют отношения, которые улучшают отдых. Это может быть экономия денег на билетах на мероприятия, помощь в повышении класса обслуживания на рейс или в отеле и помощь в случае возникновения икоты. В виде турагент Дженис Стрэнд - объясняет, ее работа - поделиться своим опытом, чтобы вам не о чем беспокоиться. По ее словам, найти хорошего агента - все равно что найти того парикмахера, за которым вы будете следовать где угодно. С неожиданными мировыми событиями, связанными с посадками самолетов, ураганами, а также с забастовками и погодными условиями, ваш турагент - это то, что вам нужно, чтобы быстро перебронировать или внести изменения, когда что-то идет не так, как планировалось.

9. Разделите ответственность

Лайф-коуч и часто летающий Элизабет Пирсон напоминает парам, что счастливые дуэты делают счастливые семьи. И если один человек чувствует, что ему поручено спланировать все до последней детали, пока его партнер догоняет Netflix, спор неизбежен. Вместо этого она предлагает разделить отпускные обязанности. Может быть, кто-то из вас наблюдает за упаковкой закусок, электроники и книг, чтобы обеспечить поездку или перелет с большим количеством отвлекающих факторов. Другой может отвечать за парковку машины, проверку сумок и водить детей в туалет, говорит она. Шансы на ссору с вашим партнером резко снизятся, если вы оба возложите ожидания друг на друга, прежде чем покинуть дом.

СВЯЗАННЫЕ С: Как путешествовать с группой и оставаться в здравом уме