Возможно, вам не придется сталкиваться с этим каждый божий день, как с высыпаниями на лице, но прыщи на спине - или бакне - по-прежнему остаются одной из самых неприятных проблем с кожей.

Прыщи могут появиться везде, где есть потовые и сальные железы. Это происходит, когда пот, масло, бактерии, омертвевшие клетки кожи и грязь попадают в волосяной фолликул и закупоривают поры. Поскольку у нас на спине есть потовые железы, там также могут возникать прыщи. Доктор Ховард Собел , сертифицированный косметический дерматолог и основатель Sobel Skin. Некоторые люди определенно более склонны к появлению прыщей, будь то генетика, диета или образ жизни.

Помимо генетики, доктор Собел говорит, что есть еще несколько виновников, которые могут усугубить прыщи на спине. Вот список самых серьезных нарушителей, чтобы вы могли точно определить, что вызывает у вас бактерию, и узнать, как избавиться от прыщей на спине раз и навсегда.

Похожие материалы

1 Гормональный дисбаланс

«Важно убедиться, что ваши гормоны сбалансированы, чтобы избежать андрогенной стимуляции сальных желез, которые вырабатывают масло, которое приводит к прыщам». Доктор Джессика Райт , сертифицированный хирург общего профиля, специализирующийся на эстетике.

Она добавляет, что самый большой гормональный виновник - это тестостерон. Помимо отказа от добавок тестостерона (которые являются незаконными, если они не предписаны), разумно назначить консультацию со своим врачом, чтобы определить, является ли гормональный дисбаланс проблемой, и если да, то как ее решить.

два Вы не принимаете душ после тренировки

Потная тренировочная одежда - это, по сути, тематический парк для бактерий акне. По словам доктора Собеля, хотя упражнения и потоотделение сами по себе не приводят к усилению язвы, ношение грязной спортивной одежды может стать спусковым крючком. Это потому, что пот, бактерии и омертвевшие клетки кожи закупоривают поры, что является основной питательной средой для прыщей.

После тренировки как можно скорее снимите эту одежду и сразу же примите душ. Если душ невозможен, возьмите с собой салфетки и переоденьтесь в чистую свободную одежду. Попробуйте освежающие салфетки для тела Bliss Lemon & Sage Refreshing Body Wipes (8 долларов США; blissworld.com ).

3 Ваш душ слишком горячий и слишком долгий

Горячая вода вредна для вашей кожи, особенно если у вас в анамнезе была экзема или повышенная чувствительность, - говорит доктор Хэл Вайцбух, сертифицированный дерматолог. Из-за жары кожа становится сухой после душа, а это, в свою очередь, повышает ее чувствительность к факторам окружающей среды. Скорее всего, теплая вода намного лучше для вашей кожи и не сушит ее так сильно. Кроме того, продолжайте принимать душ менее 10 минут, если можете, но в идеале - менее пяти.

4 Ингредиенты в вашем шампуне или кондиционере

Шампуни и кондиционеры особенно известны тем, что вызывают прыщи на спине. По словам доктора Собеля, кондиционер для волос должен быть очень окклюзионным, поэтому ваши волосы будут увлажненными и увлажненными. Однако, если его не смыть, это может вызвать обострение яичек.

Мало того, что полоскание действительно хорошо поможет, но выбор продукта, который решает проблему прыщей на спине, может изменить правила игры. Например, средства по уходу за волосами Seen (55 долларов США; helloseen.com ) сформулированы специально, чтобы не вызывать комедонов, чтобы помочь бороться с прыщами на теле . Вы также можете отложить мытье тела на последний этап вашего режима. Доктор Райт рекомендует использовать легкий гель, такой как Neutrogena Body Clear Acne Body Wash с салициловой кислотой (6,50 долларов США; target.com ).

5 Использование грязных полотенец

По словам доктора Вайцбух, влажные полотенца, которые не успевают высохнуть, могут содержать организмы от грибков до бактерий. Если ваше полотенце висит в ванной, дверь обычно закрыта, и вы не используете вентилятор для циркуляции воздуха, у вас может возникнуть эта проблема, даже не зная об этом.

Он рекомендует перед тем, как принять душ, проверить, влажно ли ваше полотенце. Если это так, возьмите свежий. В идеале вам следует менять полотенца каждый день, но если вы хотите использовать их повторно, убедитесь, что ваше полотенце висит в ярком и прохладном месте (иначе говоря, в ванной) и полностью высохло. Вы также можете использовать полотенца, которые высыхают быстрее, например, абсорбирующие противогрибковые и гипоаллергенные полотенца Brooklyn Bamboo’s (30 долларов за 3; amazon.com ).

6 Агрессивное отшелушивание

Когда дело доходит до прыщей, мы склонны превратить это в подход подчинения, который всегда имеет неприятные последствия. По словам доктора Собеля, чрезмерное отшелушивание спины грубыми отшелушивающими средствами для рук может вызвать воспаление кожи. Это приводит к нарушению ее защитного барьера, что заставляет кожу увеличивать выработку масла, что приводит к появлению прыщей.

Мораль этой истории - более щадящий подход к лечению прыщей на спине. Вместо грубых скрабов доктор Собел рекомендует ежедневный увлажняющий крем с отшелушивающими свойствами, такой как AmLactin Daily Lotion (13 долларов США; amazon.com ), который содержит 12% молочной кислоты.

7 Ношение обтягивающей одежды

Обтягивающая одежда из синтетического материала, как правило, задерживает пот и масло. Он также вызывает трение и трется о кожу, раздражая ее и вызывая воспаление прыщей, - говорит доктор Собел. Найдите одежду, которая отводит влагу от пота или сделана из натуральных волокон, таких как хлопок или лен, которые легче дышат. Это поможет предотвратить закупорку пор.

8 Забыть поменять свои таблицы

Твоя мать была права, ты должен чаще меняйте постельное белье чем вы, вероятно, делаете. Доктор Собел говорит, что когда мы спим, пот, масло, грязь и бактерии из нашего тела накапливаются на наших наволочках, простынях, одеялах и одеялах, поэтому их еженедельная стирка имеет первостепенное значение. «Я также рекомендую принимать душ перед сном перед сном», - говорит он.