В том, чтобы иметь здоровые и крепкие ногти, есть особая сила, независимо от того, работаете ли вы цвета ногтей, откажитесь от лака или полюбите ногти телесного цвета. Здоровые ногти (и даже хорошие результаты кутикула ногтя Care) являются одним из тех менее заметных факторов, повышающих уверенность в себе, например, носить модное нижнее белье только потому, что вы тратите деньги на потрясающие носки, которые можно носить под ботинками.
Независимо от того, является ли ваш уход за ногтями формой ухода за собой, удовольствием или просто повседневным уходом, поддержание ногтей в идеальной форме - это стоящее вложение. И вот хорошие новости: здоровые ногти требуют затрат времени, а не денег.
Лучший путь к более сильным и длинным ногтям - это в основном простые привычки, а не дорогие инструменты для ногтей. Но чтобы сделать ногти здоровыми, нужно избавиться от некоторых вредных привычек, например, использовать ногти в качестве встроенного карманного ножа. Чтобы получить доступные и полезные советы по уходу за ногтями, мы поговорили со специалистами по повседневному уходу за ногтями. Выполните следующие действия, и ваши ногти станут крепче и длиннее, чем вы это заметите.
Как укрепить ногти
1. Увлажняйте ногти.
Увлажнение - это хорошо известный секрет здоровой кожи, но его часто упускают из виду при уходе за ногтями. Хотя сухие и ломкие ногти могут быть результатом многих факторов, в конечном итоге они требуют влаги, поэтому считайте правильное увлажнение основой повседневного ухода за ногтями. Нанося лосьон для рук, уделите ногтям немного больше внимания. На рынке имеется множество увлажняющих продуктов для ногтей, но нанесение увлажняющего крема - это только половина дела: сильные ногти - это нечто большее, чем модный крем или сыворотка.
2. Не трогайте кутикулу.
Это обычная практика - отрезать, отодвигать или пытаться вообще избавиться от кутикулы, но кутикулы - не враги. Фактически, кутикула является естественным защитным слоем ногтя. Дана Стерн, Доктор медицины, сертифицированный дерматолог и эксперт по ногтям. Возня с кутикулой может принести гораздо больше вреда, чем пользы, даже если мастер по маникюру делает все вручную. Доктор Стерн говорит, что поврежденная кутикула может сделать ногти уязвимыми и подвергнуть их риску инфицирования.
Мишель Грин, Доктор медицины, косметический дерматолог, согласен с тем, что плохо ухаживаемая кутикула может иметь эффект домино. По словам доктора Грин, когда ваши кутикулы становятся сухими или травмируются, это может повредить ногтевое ложе и повлиять на их рост. Она рекомендует увлажнять кутикулу кремовый цвет или же масло для кутикулы чтобы защитить и укрепить ногти.
3. Избегайте контакта с водой.
Не прекращайте мыть руки или принимайте душ в перчатках, но обратите внимание на способы сократить время контакта ногтей с водой, поскольку чрезмерный контакт с водой может ослабить структуру ногтей. ( Мокрые волосы особенно уязвима, и та же осторожность, которую вы применяете при обращении с мокрыми прядями, применима и к уходу за ногтями.) Например, наденьте перчатки при мытье посуды или другой мокрой работе.
Вы знаете, какие ногти становятся мягкими и гибкими после долгой ванны? Подумайте вот о чем: ноготь похож на губку. По словам доктора Стерна, он в 1000 раз больше впитывает воду, чем, например, кожа, и поэтому вода может легко проникать в ноготь. По ее словам, чрезмерное воздействие воды может вызвать значительную нагрузку на нежные клетки ногтей (так называемые онихоциты), что может привести к их ломкости, шелушению и поломке.
Вот почему замачивание ногтей перед маникюром - плохая практика. По словам доктора Грина, это не только делает ваши ногти более уязвимыми для инфекций, но и не позволяет лаку держаться так же долго.
4. Будьте нежны
Лучший уход за ногтями - это бережный уход, по мнению Сьюзан С. Тейлор, Доктор медицины, сертифицированный дерматолог и эксперт по уходу за цветной кожей. Во-первых, доктор Тейлор выступает против инвазивного копания под ногтями. По ее словам, иногда люди берут острый конец пилки для ногтей и копают под ногтями, чтобы удалить грязь. Вы не хотите этого делать, потому что это может отделить ногтевую пластину от подлежащего ложа, и тогда у вас может развиться бактериальная грибковая инфекция.
По тем же причинам вы должны сопротивляться побуждению использовать ногти в качестве замены инструмента - независимо от того, насколько это может быть удобно. (Есть много других творческих способов открыть банку с газировкой.) А если вы все-таки делаете акриловый или гелевый маникюр - что вам следует делать очень экономно, - важно правильное удаление. Когда вы снимаете [акриловые или гелевые ногти], вы действительно отслаиваете слои ногтя, ногтевую пластину, и это ослабит ваши ногти - так что это недопустимо, - говорит доктор Тейлор.
5. Обращайтесь с ногтями так же, как с волосами.
Это новое золотое правило. Волосы и ногти состоят из белков кератина, поэтому имеет смысл применять одни и те же правила лечения. Доктор Стерн говорит, что волосы и ногти могут обезвоживаться и повреждаться из-за чрезмерной обработки. Частое удаление лака, гелей и акриловых красок делает с ногтями то же самое, что красители, химические вещества и нанесение тепла на волосы. Подобно тому, как увлажнение помогает устранить такие проблемы с волосами, как вьющиеся и секущиеся кончики, оно помогает улучшить состояние сухих и ломких ногтей. Уход за ногтями не эквивалентен волосы второго дня, но действуя так, как будто существуют жесткие правила мытья, ухода и использования ногтей, вы сможете сохранить их в таком же хорошем состоянии, как и ваши волосы.
Стоит повторить: гидратация - это основа. Доктор Грин говорит, что так же, как вы кондиционируете волосы несмываемым или насыщенным кондиционером, я также кондиционирую ваши кутикулы, чтобы они были здоровыми и растущими ногтями.
6. Следите за погодой.
Зима может быть тяжелым временем для кожи, волос и ногтей. Мало того, что прохладная и сухая погода может сделать ногти еще более ломкими, доктор Стерн говорит, что резкие перепады температуры при переходе на улицу в помещение могут вызвать дополнительный ущерб. По ее словам, переход из отапливаемого дома или офиса на прохладный открытый воздух может привести к тому, что ногтевые клетки будут многократно сжиматься и расширяться, что приводит к ослаблению между клетками, что приводит к их поломке. Зимой разумно всегда носить перчатки и, как вы уже догадались, увлажнять, увлажнять, увлажнять, чтобы защитить как кожу рук, так и ногти.
7. Переосмыслите свои продукты.
Пилочки для ногтей: Вместо старых, как время, наждачных досок, которые, по словам доктора Стерна, создают микроскопические разрывы в ногтях, которые приводят к трещинам и отслаиванию, выберите стекло или хрустальная пилочка для ногтей.
Жидкость для снятия лака: В лучшем случае вы бы вообще отказались от жидкости для снятия лака. Но поскольку большинство из нас не собираются полностью отказываться от радости красивого маникюра, лучше вместо этого использовать неацетоновые удалители которые содержат увлажняющие масла и ингредиенты.
Кисточка для ногтей: Вместо того, чтобы копаться под ногтями с помощью таких инструментов, как филер, против чего предупреждает доктор Тейлор, используйте нежная щетка для ногтей для очистки от грязи. Или, в качестве альтернативы, используйте дополнительную зубную щетку, которая у вас есть.
Продукты для роста ногтей: Идите и передайте это. По словам доктора Стерна, многие из так называемых продуктов для ухода за ногтями или для роста ногтей на самом деле представляют собой прозрачные лаки для ногтей с маркетинговыми добавками, которые не имеют научной ценности.
8. Будьте терпеливы с ростом ногтей.
Если вы хронически грызете ногти, вы знаете, что победа в том, что ваши ногти наконец-то отрастают до кончиков пальцев. Здоровые привычки плюс терпение окупаются в уходе за ногтями. Но в первую очередь следует сосредоточиться на том, как укрепить ногти, а не на решении головоломки, как быстро отрастить ногти. Более крепкие ногти могут привести к их удлинению, если вы будете правильно ухаживать за ногтями, но все это требует времени. Если вы боретесь с хрупкими ногтями и постоянной ломкой, разумно подстригать ногти до тех пор, пока они не восстановят силу; тогда у них будет фундамент, необходимый для того, чтобы расти дольше.
