Если вы поклонник Instagram или Facebook, вы, вероятно, слышали и видели в социальных сетях массу вещей об эфирных маслах. Хотя есть много способов, которыми люди предлагают их использовать, мы поговорили с Эмили Перкинс, практикующим врачом-холистом и лицензированным косметологом в Любовь к жизни холистики , о нескольких передовых практических советах, прежде чем вы начнете.

СВЯЗАННЫЕ: 66 полностью натуральных чистящих средств

Похожие материалы

Всегда следуйте инструкциям на упаковке.

Прочтите этикетки или инструкции к любым эфирным маслам, которые вы покупаете. Способ их использования может варьироваться в зависимости от марки. Некоторые из них можно наносить непосредственно на кожу, другие - нет, а некоторые - глотать. Все зависит от обстоятельств, поэтому будьте внимательны, - говорит она.

Будьте осторожны при нагревании масла.

Каждый раз, нагревая что-либо, следует проявлять осторожность, но, опять же, следуйте инструкциям на упаковке. «Будьте невероятно осторожны, используя диффузор с подогревом рядом с детьми и домашними животными», - говорит Перкинс. Обязательно поместите их в такое место, где их будет нелегко опрокинуть. Если вы добавляете эфирные масла в что-то вроде свечей, проверьте, подходит ли точка возгорания эфирного масла для свечного воска.

Используйте свою аллергию в качестве ориентира.

Если у вас аллергия на конкретное дерево или растение, вам определенно стоит избегать этого или связанных с ним эфирных масел. По ее словам, эфирные масла - это самая концентрированная форма растения.

Будьте осторожны с домашними животными.

«Вы определенно не хотите оставлять эфирные масла для своих домашних животных», - говорит Перкинс. Некоторые масла, опять же в зависимости от марки, можно использовать для домашних животных, например, ладан и лаванда, но предварительно проконсультируйтесь с ветеринаром. Следует избегать масла орегано и мяты перечной.

Сначала сделайте тестовое пятно.

Мы все разные, и наш организм по-разному реагирует на эфирные масла. Она объясняет, что даже если масло безопасно для кожи в соответствии с его инструкциями, никогда не повредит сначала сделать пробу на линии подбородка или на внутренней стороне запястья.

Разные масла соответствуют разным функциям организма.

По словам Перкинса, ладан помогает уменьшить несовершенства кожи, обеспечивает поддержку иммунитета и функцию нервной / пищеварительной системы. Масла апельсина и грейпфрута отлично подходят для обмена веществ. Чайное дерево и эвкалипт обладают антибактериальными свойствами, а масло перечной мяты отлично подходит для пищеварения.

Наслаждайтесь изучением целостных преимуществ эфирных масел!