Отпуск здесь! Вы разместили это вне офиса, застегнули ручную кладь и запрыгнули в долину до аэропорта. Как только вы приземлились, вы устремились к берегу, чтобы понежиться под тем солнцем, о котором мечтали в течение нескольких недель (э-э, месяцев). Но в волнении вы забыли одну ключевую составляющую любого пляжного отдыха: солнцезащитный крем .
На следующий день, когда вы лечите смертельный солнечный ожог, вы сделаете все, чтобы облегчить боль и уменьшить красный оттенок. Хотя это случается со всеми, дерматологи говорят, что один солнечный ожог - это слишком много. Если не лечить должным образом, вы рискуете получить язвы, инфекции, рубцы или, что еще хуже, рак кожи.
Хорошая новость в том, что в большинстве случаев можно избавиться от солнечных ожогов. Вот ваше экспертное руководство, как быстро избавиться от солнечных ожогов, чтобы вы могли как можно скорее вернуться к своему отпуску.
Похожие материалы
1 Предотвратить дальнейшее пребывание на солнце
Как только вы заметили покраснение кожи, пора уходить с солнца. Даже если вы предпочли бы вернуться на пляж и поиграть в волейбол, лучше быстро вылечить симптомы и дать себе время - и тень - для выздоровления. Разложите лагерь под зонтиком и избегайте солнечных лучей, пока ожог полностью не исчезнет.
два Примите ванну с яблочным уксусом
Если вы выпили слишком много маргариты с друзьями у бассейна и немного сиесты под палящим солнцем, вы можете вернуться в свой номер в отеле, выглядя менее загорелым и более похожим на лобстера. Когда это произойдет, вам понадобится средство от солнечных ожогов всего тела. Вместо того, чтобы обыскивать местную аптеку в поисках продукты после загара , сертифицированный дерматолог Денди Энгельман, доктор медицины , рекомендует принять ванну с яблочным уксусом. Она предлагает замачиваться на 10 минут, чтобы естественный раствор успел восстановить уровень pH вашей кожи. Лучше всего то, что ваши поры будут смягчаться и расслабляться, даже если при этом вы почувствуете легкий запах фанка. Противовоспалительные свойства яблочный уксус успокаивает раздраженную кожу , а уксусная кислота смягчает кожу, помогая отшелушивать мертвые клетки.
3 Используйте алоэ
Одним из старейших домашних средств от солнечных ожогов является алоэ вера. Из-за целебные свойства алоэ , дерматолог Папри Саркар, доктор медицины говорит, что он облегчит боль, охладит кожу и, прежде всего, исцелит ее. Ее лучшая рекомендация - свежее, прохладное алоэ которые поразят ваши поры и принесут мгновенное облегчение. Если у вас нет доступа к алоэ, она говорит, что холодные компрессы или прохладная ванна с коллоидной овсянкой тоже подойдут. Попробуйте успокаивающую ванну с коллоидной овсянкой Aveeno ($ 6,50; amazon.com ). Она предостерегает от слишком холодной ванны, так как это может вызвать стресс для вашей и без того чувствительной кожи. Если сомневаетесь, идите круто, но не ледяным.
По теме: 6 естественных способов успокоить загар
4 Держитесь подальше от агрессивных моющих средств
Подумайте обо всем, что забивает ваши поры после пляжного дня: солнцезащитный крем, песок, пот, соленая вода и многое другое. Хотя нет ничего лучше, чем тщательно вымыть лицо, чтобы избавиться от всей грязи, дерматолог Джошуа рисовальщик, доктор медицины говорит, что нужно сопротивляться искушению, если вы страдаете солнечным ожогом. Поскольку ваша кожа уже повреждена, использование агрессивного очищающего средства или отшелушивающего средства не только вызовет больший стресс, но и, вероятно, будет очень болезненным. Вместо этого он предлагает использовать мягкое очищающее средство или базовый крем для тела, который также увлажняет, например, Dove Beauty Bar (13 долларов за 12; amazon.com ).
5 Накопите антиоксиданты
По словам доктора Энглемана, солнечный ожог вызывается мощными ультрафиолетовыми лучами, пробивающими кожные барьеры и вызывающими повреждение свободными радикалами, в результате чего наш внешний слой становится красным. Когда вы ищете способы избавиться от солнечных ожогов, она советует употреблять антиоксиданты, особенно те, которые содержатся в витамине С. Они помогают защитить нашу кожу от воздействия свободных радикалов, нейтрализуя окислительный стресс, который может вызвать повреждение клеток. А сыворотка с витамином С по ее словам, будет наиболее эффективным на клеточном уровне. Сыворотки имеют самую высокую концентрацию активных ингредиентов. У них меньшие молекулы, что позволяет активным веществам проникать дальше. Попробуйте SkinCeuticals C E Ferulic Serum (166 долларов США; dermstore.com ).
6 Увлажняют, увлажняют, увлажняют
Поскольку загорелая кожа уже раздражена, на ощупь она будет сухой. Это чувство, естественно, вызовет у вас желание вспениться, но важно выбрать правильную формулу для быстрого и эффективного облегчения. Доктор Энглман говорит, что вы хотите бороться с возможностью появления выраженных линий и морщин, которые могут вызвать солнечные ожоги, и выбирать продукты, богатые витамином E. Как и витамин C, витамин E является нейтрализатором свободных радикалов и способствует регенерации и увлажнению кожи. Также разумно выбрать лосьон, который содержит успокаивающие средства от загара, такие как ромашка и лаванда. Фаворитом доктора Энглемана является масло для ухода за кожей Bio-Oil Multiuse Skincare Oil (20 долларов; amazon.com ), который помогает со всем вышеперечисленным, а также может помочь улучшить внешний вид новых или старых шрамов и растяжек.
7 Рассмотрим рецепт
При быстром и осторожном лечении большинство солнечных ожогов заживают в течение недели или около того. Однако, если у вас серьезный ожог или у вас есть открытые болезненные раны, может потребоваться более сильное средство от солнечного ожога. Солнце может вызвать ожоги первой и второй степени, которые требуют медицинской помощи. Или, если оставшийся солнечный ожог, который не казался таким серьезным, все еще имеет рану, доктор Энгельман рекомендует обратиться к дерматологу, который может назначить лекарства для увлажнения и смягчения кожи при устранении повреждений. Даже если у вас обычный солнечный ожог, дерма может быть открыта для прописывания этих продуктов, поскольку они ускорят время заживления.
