Больше, чем 1,8 миллиона смартфонов продаются ежедневно, и средний американец тратит больше три часа в день по телефону. Мы остаемся подключенными, пока едим, спим и даже когда мы пользоваться ванной . Можно с уверенностью сказать, что мы зависимы от своих телефонов. Но всегда оставаться на связи - это серьезный урон.
Текстовые сообщения разрушают вашу осанку.
«Текстовая шея» - это реальное состояние, и это не очень красиво. Если вы смотрите на свой телефон, когда вы пишете, читаете или просматриваете веб-страницы, это создает ненужную нагрузку на ваш позвоночник. опубликовано недавнее исследование в Национальной медицинской библиотеке. В вертикальном положении средняя голова прикладывает от 10 до 12 фунтов силы к шейному отделу позвоночника, но всего лишь 15-градусный наклон увеличивает этот вес до 27 фунтов, а 60-градусный - до 60 фунтов. Дополнительное напряжение позвоночника может привести к более раннему износу позвоночника и даже потребовать хирургического вмешательства в худших случаях.
Ваш телефон может вызывать у вас тошноту.
Если ваш телефон - это ваша пятая конечность, даже те, кто регулярно моет руки, могут переносить гораздо больше микробов, чем они думают. Журнал 'Уолл Стрит провела эксперимент, в ходе которого протестировала восемь случайных телефонов из своего офиса. В каждом из них был высокий уровень бактерий, что свидетельствовало о фекальном заражении. Многие телефоны даже носят больше микробов чем сиденье для унитаза.
Эти наушники могут повредить ваш слух.
Сделай потише. Тридцать пять процентов взрослых и почти 60 процентов подростков слушают личные музыкальные устройства на большой громкости. Когда более чем 30 процентов американцев старше 20 лет потеряли слух на высоких частотах, это пугающие цифры. Влияет ли на самом деле прослушивание мелодии на ваш слух или нет, зависит от человека. У некоторых людей более чувствительные уши, и те, кто слушает в наушниках, могут заметить потерю слуха после всего лишь пары часов ежедневного прослушивания. Время отчеты. Хотя все зависит от громкости вашего телефона и того, как звук влияет на вас лично, самый безопасный вариант - выключить музыку.
Текстовые сообщения влияют на ваш баланс.
Вам никогда не следует писать и водить машину, а также писать и ходить пешком. Число обращений за неотложной помощью по сотовому телефону и ходьбе растет, по данным исследование из Университета штата Огайо . Самые частые преступники? От шестнадцати до двадцати пяти лет. Роль сотовых телефонов в отвлечении от вождения травм и смертей привлекает много внимания, и это правильно '', - сказал соавтор Джек Насар. в заявлении . «Но мы должны также учитывать опасность, которую использование сотового телефона представляет для пешеходов.
Текстовые сообщения во время прогулки не только отвлекают, но и могут вывести вас из равновесия. Австралийские исследователи исследовали скорость и характер людей, идущих во время текстовых сообщений, и обнаружили, что они демонстрируют более низкую скорость ходьбы и отклоняются от прямой линии. Таким образом, хотя вам определенно не следует садиться за руль, пока вы пишете текст, вам также не следует ходить, пока вы печатаете.
Сотовые телефоны могут навредить отношениям.
Хотя текстовые сообщения могут показаться быстрым и легким способом оставаться на связи с теми, кого вы любите, исследования показывают, что слишком много текстовых сообщений на самом деле может навредить вашим отношениям. Исследователи из Университета Бригама Янга обнаружили, что отправка текстовых сообщений с извинениями или разрешением конфликтов приводит к снижению качества отношений между женщинами. А получение слишком большого количества сообщений привело к ухудшению качества отношений между мужчинами. Но это не так уж и плохо, выражение привязанности с помощью текстов улучшило отношения как для мужчин, так и для женщин. Так что продолжайте и регулярно пишите «Я люблю тебя», но оставьте споры и подробные разговоры на будущее, когда вы увидите друг друга.
Вы, вероятно, теряете сон из-за телефона.
Почти 75 процентов молодых людей в возрасте от 18 до 44 лет спят с телефонами на расстоянии вытянутой руки. К сожалению, синий свет Излучаемые электроникой, такой как ноутбуки и мобильные телефоны, могут ужасно повлиять на наш сон. Искусственный свет в ночное время не дает нашему телу вырабатывать химические вещества, которые утомляют нас, и вместо этого заставляет нас чувствовать себя более бодрыми. The Huffington Post отчеты.
Кроме того, постоянные звуковые сигналы, гудение и свет от входящих текстов и электронных писем могут повредить нашему режиму сна. А Шведское исследование показали, что ощущение постоянного подключения к электросети может вызвать стресс, который приводит к засыпанию, а в некоторых случаях даже увеличивает риск депрессии. Другими словами, лучший способ хорошо выспаться - это держать телефон подальше от кровати.
