Идеальных отношений не существует, но все знают хотя бы одну пару, определяющую #relationshipgoals. Будь то ваши счастливые в браке родители или блаженно синхронные родственники, некоторые казалось бы, идеальные отношения существуют, которые заставляют всех задуматься, как они заставляют это работать.

СВЯЗАННЫЕ С: 14 признаков того, что у вас здоровые отношения

Чтобы понять, как устроены успешные и долгосрочные отношения, мы спросили: Марисса Гомес Шурски , терапевт по вопросам брака и семьи из Манхэттена, чтобы определить ключевые привычки, которые в конечном итоге приводят к более счастливым союзам. «Понимание следующих тем и совместная работа над ними в команде будет способствовать укреплению партнерства, которое будет чувствовать себя в безопасности и подготовленным к возможным трудностям», - говорит Шурски об этих шести привычках.

1. Вы доверяете друг другу

Доверие - это базовая потребность для большинства пар, поскольку оно может служить фундаментом для людей, чтобы открыться партнеру и поделиться более глубокими подробностями своей интимной жизни. «Доверие - это то, что позволяет нам быть уязвимыми, а уязвимость - ключ к успешным отношениям», - говорит Шурски. «По мере роста доверия в отношениях партнеры чувствуют себя в безопасности друг с другом, и эта безопасность приводит к большей прозрачности между людьми».

2. Вы прозрачны

С доверием приходит прозрачность - способность обсуждать неудобные темы. Но, по словам Шурски, прозрачность помогает обеим сторонам расти вместе и сотрудничать. «Спросите себя, чувствуете ли вы, что готовы быть честными со своим партнером, а не чувствовать, что вам нужно что-то сдерживать», - говорит она. Если ответ положительный, это хороший показатель того, что ваши отношения на правильном пути.

3. Вы находите компромисс

Еще один важный показатель взаимного долгосрочного счастья - это компромисс. Согласно Шурски, если оба партнера открыты для другой точки зрения, в отношениях появляется больше возможностей для понимания потребностей каждого человека. «Компромисс побуждает людей выслушивать друг друга, а не критиковать», - говорит она. «Это положительный знак, если пара обнаружит, что они могут замедлиться и поделиться своим мнением, даже когда они« возражают ».

СВЯЗАННЫЕ С: 5 хороших книг, которые стоит прочитать перед свадьбой

4. Вы определяете свои отличия

Несмотря на силу вашей связи, Шурски подчеркивает важность признания вашей автономии. «Полезно учитывать, что вместе вы не один человек», - говорит она. Помнить, что вы - два разных человека, важно в те моменты, когда вы действительно не согласны, поскольку вы с большей вероятностью будете осознавать чувства своего партнера, даже если они не имеют для вас смысла. «Имейте в виду, что у вас обоих разные переживания и разные реакции на разные обстоятельства», - говорит она.

5. Вы находите время для еженедельных проверок

Регулярные свидания с вами и вашим партнером полезны для размышлений о своих чувствах. На самом деле, по словам Шурски, регулярное размышление о своих чувствах облегчает процесс конструктивного обмена мыслями. Во время этих проверок проанализируйте, как идут дела, и спросите друг друга, счастливы ли вы и чувствуете ли вы заботу. «После того, как вы свяжетесь друг с другом, вы лучше поймете, что работает, а что нужно изменить в ваших отношениях», - говорит она.

6. Вы определяете решения

Разногласия в любых отношениях неизбежны, но примирение - ключ к успеху. «Как пара, вы решаете проблемы сразу же, а не прячете их под ковер?» - спрашивает Шурский. «Если да, то вы работаете над ремонтом».