Написание благодарственных записок получило плохую репутацию как рутинная работа, ну, ну, в общем, неблагодарная. (И перспектива попросить ваших детей написать их может вызвать у вас чувство благодарности, как сморщенное комнатное растение.) Но благодарственная записка может сделать больше, чем просто послушно сказать дяде Максу, насколько вам нравится Слово Ятзи, которое он послал. По словам Джеффри Фро, доцента психологии и директора Лаборатории благодарности среди молодежи Университета Хофстра в Хемпстеде, штат Нью-Йорк, благодарность может иметь решающее значение для сострадания, сочувствия и даже счастья. Почему? Спасибо за вопрос!

«Благодарные дети, как правило, гораздо больше довольны своей жизнью», - говорит Фро. Они лучше учатся в школе, менее материалистичны, менее подавлены и менее завистливы. Их отношения намного крепче и благосклоннее. В одном исследовании благодарные дети даже сообщили о меньшем количестве физических симптомов, таких как головные боли, боли в животе и лихорадка.

Благодарственные записки не обязательно оставлять для физической добычи: ваши дети могут писать их в знак признательности за отличные прогулки или за хорошую дружбу. «Мой пятилетний ребенок одолжил мой телефон, чтобы написать благодарственное сообщение своей маме за особый день, который они провели вместе», - говорит Фро. Главное - сделать это творческим проектом, в котором дети смогут проявить себя. На следующей странице вы найдете несколько забавных идей, которые дадут им шанс сделать именно это. А когда они выработают свои взгляды, у вас будет возможность оценить своих уникальных, порой дурацких человечков.

Пожалуйста.

Чтобы сделать благодарность более значимой

Установите для этого время. Что-то неправильно в том, чтобы научить благодарности придираться к ребенку или торопить его. Возьмите закуски и устройтесь поудобнее.

Соберите свои ресурсы. Комплект для переписки - забавный мотиватор. Сложите один с карточками для заметок, штампом обратного адреса, отличной ручкой, почтовыми марками, наклейками, первой адресной книгой и даже сургучом и печатью с монограммой.

Будьте назначенным писателем. Ребенок, который еще не умеет писать, или тот, кто только учится, будет чувствовать себя более благодарным, если ему не придется мучиться над предложениями. Кроме того, расшифровка ее благодарности дает вам возможность уловить всю глубину и сложность ее чувств. (Спасибо за игру Candy Land, в которой есть Queen Frostine, которую я так люблю, хотя Бен тоже любит ее, и поэтому мы иногда ссоримся.)

Учите искренности. Вы хотите, чтобы ваши дети научились быть искренне милосердными. Ужасающий шерстяной анорак тети Иды? Пропустить Спасибо за красивый свитер - он мне очень нравится! и поговорите с вашим ребенком о том, что правда. Дорогая тетя Ида, должно быть, ты так долго вязал это крючком. Шерсть действительно теплая, и вы вспомнили, что мой любимый цвет - зеленый! Большое спасибо.

Сделайте это сейчас - и позже. Время от времени побуждайте своего ребенка послать еще одну записку спустя долгое время, просто чтобы сделать чей-то день, особенно для подарка, который оказался любимым. Помнишь ту лосиную шляпу, которую ты подарил мне на прошлое Рождество? Вот фотография, на которой я в нем во время поездки на Ниагарский водопад!

Чтобы узнать больше о том, как сделать ваши благодарственные записки особенными, см. 13 домашних идей для благодарственных записок.