32 идеи здорового летнего ужина, идеально подходящие для жарких дней

Сейчас 5:00, и вы голодны и горячи — вот некоторые из лучших рецептов летнего ужина, которые вы можете приготовить в мгновение ока. летние ужины: бутерброд Выстрел в голову: Лиза Милбранд Рулетики из лобстера с кукурузой и сельдереем летние ужины: бутерброд Кредит: Грег Дюпри

Летние обеды не должны требовать много времени на плиту или духовку. (Кто хочет нагреть свою кухню даже больше выпекая что-то в течение часа?)

Но вам не нужно смотреть на это как на ограничение — есть еще множество вкусных и очень простых идей для летнего ужина, которые полны вкуса, используют пиковые летние продукты (привет, кукуруза и помидоры!), и пусть вы получаете ужин на стол с минимальными усилиями и временем на приготовление пищи.

СВЯЗАННЫЙ: 31 легкое блюдо, которое не нужно готовить, чтобы пережить лето

Добавьте несколько из них в свое еженедельное меню, чтобы упростить обеденный перерыв.

Быстрые и легкие рецепты летнего ужина

Посмотрим правде в глаза — летом у вас есть дела поважнее, чем провести час у горячей плиты. Эти легкие летние ужины готовятся в мгновение ока.

Похожие материалы

Лингвини с соусом из помидоров черри Рулетики из лобстера с кукурузой и сельдереем Кредит: Gentl & Hyers

Рулетики из лобстера с кукурузой и сельдереем

получить рецепт

Использование замороженных хвостов омара значительно упрощает приготовление этого любимого летнего ужина.

Необычные томатные бутерброды Лингвини с соусом из помидоров черри Кредит: Грег Дюпри

Лингвини с соусом из помидоров черри

получить рецепт

Этот простой рецепт ужина требует минимальной нарезки и минимальной кулинарной обработки, а в результате получается блюдо из макарон, которое практически кричит о лете.

Сэндвич с тофу бань ми с маринованными огурцами Необычные томатные бутерброды Кредит: Грег Дюпри

Необычные томатные бутерброды

получить рецепт

Свежие летние помидоры — изюминка этих вкусных бутербродов, идеально подходящих для легкого летнего ужина.

Ньокки с тыквой, базиликом и фетой Сэндвич с тофу бань ми с маринованными огурцами Кредит: Чарльз Мастерс

Сэндвич с тофу бань ми с маринованными огурцами

получить рецепт

Вкусный маринад придает тофу пикантный вкус — соедините его с маринованными огурцами и морковью для приятного хруста.

Тако из рваной свинины в медленноварке Ньокки с тыквой, базиликом и фетой Кредит: Сквайр Фокс

Ньокки с летней тыквой и фетой

получить рецепт

Это простое летнее блюдо из макарон готовится менее чем за полчаса, и вы можете использовать клецки из цветной капусты, чтобы сделать его супер-полезным рецептом летнего ужина.

Лосось со сливочным салатом из огурцов и фенхеля Тако из рваной свинины в медленноварке Кредит: Кан Канбаяши

Тако из рваной свинины в медленноварке

получить рецепт

Этот готовый летний ужин готовится всего за пять минут, и его можно варить в мультиварке, пока вы развлекаетесь летом.

Рецепты домашних начос - Сырные куриные начос Лосось со сливочным салатом из огурцов и фенхеля Кредит: Хосе Пикайо

Лосось со сливочно-огуречным салатом из фенхеля

получить рецепт

Лосось — это легкий ужин в будний день, особенно в сочетании с этим готовым салатом.

Лингвини с летними овощами и козьим сыром Рецепты домашних начос - Сырные куриные начос Кредит: Грег Дюпри

Сырные куриные начос

получить рецепт

Эй, это лето — идеальное время, чтобы приготовить что-нибудь веселое на ужин. Это блюдо готовится менее чем за 20 минут и является идеальным дополнением к вечеру кино под открытым небом.

Идеи вегетарианского летнего ужина

Планируете ли вы постные понедельники (или вегетарианцы каждый день), эти летние обеды на растительной основе будут здоровыми и сытными.

Похожие материалы

Салат из нута, рукколы и маринованной моркови Лингвини с летними овощами и козьим сыром Кредит: Gentl & Hyers

Лингвини с летними овощами и козьим сыром

Получить рецепт

Используйте для этого простого летнего ужина лучшие овощи со своего огорода или с фермерского рынка — блюдо завершается кусочками козьего сыра и грецкими орехами.

Прохладный юго-западный салат с кукурузой и авокадо Салат из нута, рукколы и маринованной моркови Кредит: Грег Дюпри

Салат из нута, рукколы и маринованной моркови

получить рецепт

Эта ароматная идея для летнего ужина включает быстро маринованную морковь, немного феты и лаваш со специями заатар.

Оладьи из чечевицы с салатом из красной капусты Прохладный юго-западный салат с кукурузой и авокадо 1 кредит

Прохладный юго-западный салат с кукурузой и авокадо

получить рецепт

Этот веганский салат становится еще лучше, если вы используете свежую летнюю кукурузу в початках.

Чаша с арбузом Оладьи из чечевицы с салатом из красной капусты Кредит: Юнхи Ким

Оладьи из чечевицы с капустным салатом

получить рецепт

Чтобы приготовить на ужин эти вкусные оладьи, идеально сбалансированные с ложкой греческого йогурта, потребуется всего несколько минут.

Вегетарианский BLT с беконом шиитаке Чаша с арбузом Кредит: Виктор Протасио

Арбузные миски

получить рецепт

В классическом гавайском блюде вместо морепродуктов используется маринованный арбуз.

Жареная рисовая лапша с тофу и овощами Вегетарианский BLT с беконом шиитаке Кредит: Кейтлин Бенсел

Вегетарианский BLT с беконом шиитаке

получить рецепт

Чтобы быстро и легко приготовить летний ужин, попробуйте этот вегетарианский вариант классического сэндвича.

Вегетарианские тако с козьим сыром Жареная рисовая лапша с тофу и овощами Кредит: Кристофер Бейкер

Жареная рисовая лапша с тофу и овощами

получить рецепт

Если вы собираетесь готовить, делайте это быстро — а это вкусное жаркое стир-фрай требует всего несколько минут на приготовление.

Азиатские бургеры из свинины с мятным арбузом Вегетарианские тако с козьим сыром 1 кредит

Вегетарианские тако с козьим сыром

получить рецепт

Начинка этих вкусных тако занимает чуть менее 10 минут, а вы можете заменить их свежей кукурузой, если она у вас есть для идеального вегетарианского летнего ужина.

Рецепты летнего ужина на гриле

Лето — идеальное время, чтобы приготовить гриль, и эти простые рецепты летнего ужина на гриле помогут вам избежать жаркой кухни (и большой уборки). Это идеальные идеи для летнего ужина в жаркие дни.

Похожие материалы

Дымчатый цыпленок с баттерфляем, томатами с чесноком и майонезом и зеленью Азиатские бургеры из свинины с мятным арбузом Кредит: Кристофер Бейкер

Азиатские бургеры из свинины с мятным арбузом

получить рецепт

Немного шрирачи придает этим бургерам со свининой немного остроты, а салат с мятным арбузом помогает охладиться.

Салат Халлуми на гриле Дымчатый цыпленок с баттерфляем, томатами с чесноком и майонезом и зеленью Кредит: Gentl & Hyers

Дымчатый цыпленок с баттерфляем, томатами с чесноком и майонезом и зеленью

получить рецепт

Обжаривание курицы перед приготовлением на гриле сокращает время приготовления вдвое и почти гарантирует получение более сочной птицы, что позволяет быстрее приготовить ужин в жаркий летний день.

Стейк с соусом чимичурри Салат Халлуми на гриле Кредит: Грег Дюпри

Салат с жареным сыром Халлуми

получить рецепт

Жареный сыр? Да, пожалуйста! Этот ароматный твердый сыр выдерживает остроту и добавляет насыщенности простому салату.

Мидии и моллюски с чили-лимонным маслом Стейк с соусом чимичурри Кредит: Чарльз Мастерс

Стейк с соусом чимичурри

получить рецепт

Все это блюдо (включая кукурузу в початках сбоку) готовится на гриле, а ароматные чимичурри помогают сделать мясной стейк светлее.

Кесадилья с курицей-гриль и шпинатом Мидии и моллюски с чили-лимонным маслом 1 кредит

Мидии и моллюски с чили-лимонным маслом

получить рецепт

Моллюски на гриле? Конечно! Точно так же, как когда вы готовите их на плите или в духовке, они готовы, когда открываются их раковины. (Это займет не более 10 минут!)

СВЯЗАННЫЙ: 19 удивительных блюд, о которых вы не знали, что их можно приготовить на гриле

Рецепт жареных свиных отбивных и цуккини с сальсой из манго Кесадилья с курицей-гриль и шпинатом Кредит: Алекс Фарнум

Кесадилья с курицей-гриль и шпинатом

получить рецепт

Этот легкий летний ужин быстро готовится на гриле благодаря курице-гриль и предварительно тертому сыру.

Пицца на гриле с рикоттой, тыквой и зеленым луком Рецепт жареных свиных отбивных и цуккини с сальсой из манго Кредит: Виктор Протасио

Жареные свиные отбивные и кабачки с манговой сальсой

получить рецепт

Основной продукт летнего сада играет идеальную вспомогательную роль для пряных свиных отбивных в этом рецепте летнего ужина.

Салат из лимонных креветок с кускусом Пицца на гриле с рикоттой, тыквой и зеленым луком Кредит: Джонни Валиант

Жареная пицца с рикоттой, тыквой и зеленым луком

получить рецепт

Сначала обжарьте овощи, затем приготовьте тесто на гриле, прежде чем собирать эти вкусные пиццы с овощами.

Идеи летнего салата на ужин

Когда погода действительно жаркая, салаты идеально подходят для легкого летнего ужина, так как в них много овощей и других легких ингредиентов.

Похожие материалы

Салат из кресс-салата и фасоли с миндалем и рикоттой Salata Салат из лимонных креветок с кускусом Кредит: Кристофер Бейкер

Салат из лимонных креветок с кускусом

получить рецепт

В этом простом (и полезном) рецепте летнего ужина используются предварительно приготовленные креветки, поэтому вам не нужно включать плиту.

Салат из жареных баклажанов и макарон с оливками Салат из кресс-салата и фасоли с миндалем и рикоттой Salata Кредит: Анна Уильямс

Салат из кресс-салата и фасоли с миндалем и рикоттой Salata

получить рецепт

Смешайте несколько ингредиентов, чтобы приготовить это идеальное летнее блюдо — немного хрустящего хлеба на гарнир сделает его едой.

БЛТ панцанелла Салат из жареных баклажанов и макарон с оливками Кредит: Грег Дюпри

Салат из жареных баклажанов и макарон с оливками

получить рецепт

Этот салат в средиземноморском стиле станет отличным дополнением к пикнику или может стать идеальным летним ужином в жаркий день.

Рецепт салата со стейком и ежевикой БЛТ панцанелла Кредит: Дженнифер Кози

БЛТ Панцанелла

получить рецепт

Всего несколько минут поджаривания в духовке помогут сохранить хлеб подрумяненным в этом вкусном варианте традиционного салата панцанелла. (Считайте, что это деконструированный BLT.)

Салат из буйволиного тофу Рецепт салата со стейком и ежевикой Кредит: Эндрю Перселл

Салат из стейка и ежевики

получить рецепт

Не хотите топить кухню? Вместо этого приготовьте стейк на гриле для быстрого и легкого летнего ужина.

Салат из рваной питы и баклажанов с петрушкой и зеленым тахини Салат из буйволиного тофу Кредит: Джен Кози

Салат из буйволиного тофу

получить рецепт

Этот легкий летний салат наполняется жаром с маринованным в остром соусе тофу, а затем охлаждается вкусной заправкой из сыра с плесенью.

Летний салат в стиле Нисуаз Салат из рваной питы и баклажанов с петрушкой и зеленым тахини Кредит: Дженнифер Кози

Салат из рваной питы и баклажанов с петрушкой и зеленым тахини

получить рецепт

Бройлер быстро приготовит ингредиенты для этого свежего средиземноморского обеденного салата.

Летний салат в стиле Нисуаз Кредит: Кейтлин Бенсел

Летний салат в стиле Нисуаз

получить рецепт

Этот свежий взгляд на французскую классику требует сахарного горошка вместо зеленой фасоли и копченой форели вместо тунца. Это простой рецепт летнего ужина, который готовится очень быстро, особенно если у вас есть заранее приготовленные яйца вкрутую!