Занятым родителям, которые ведут напряженный семейный график, мысль о приготовлении ужина по будням (и накрытии его на стол перед сном) может показаться совершенно невозможной. И это правда: каждый день недели начинать с нуля - это подвиг. Наше решение? Используйте выходные для подготовки. Два часа мытья, измельчения и жарки в воскресенье могут означать неделю чудесных блюд. Вскоре вы будете подавать своей семье макароны с сыром, фрикадельки с рикоттой и салат из капусты, причем в обычный час.

Получите план питания.