В те дни, когда вам нужен дополнительный заряд энергии, есть хорошие книги, которые помогут поднять настроение и сделать вас счастливыми. Если вы любитель науки, вы можете найти книгу по психологии и глубже изучить неврологические основы счастья. Некоторые из этих книг могут также дать вам советы о том, как использовать науку в своих интересах и навсегда сохранить розовые рамки.

СВЯЗАННЫЕ С: 15 книг, изменяющих жизнь, по мнению настоящих простых редакторов

Воспоминания о счастье сосредотачиваются на авторе, обычно на одном позитивном изменении, которое он сделал, чтобы улучшить свою жизнь и свое мировоззрение. Иногда это изменение так же просто, как изменение мышления. В других книгах автору приходилось перевернуться на 180 градусов, чтобы изменить свою жизнь.

Другие книги предлагают мудрость. Многие авторы научно-популярной литературы преодолели в своей жизни поразительные препятствия, чтобы стать тем, кем они являются сегодня. Некоторые из самых вдохновляющих книг не фокусируются на конечной точке успеха. Вместо этого они подробно описывают трудный путь, который предпринял автор, чтобы достичь своей цели.

СВЯЗАННЫЕ С: Как быть счастливым: 10 чрезвычайно практичных советов, которые стоит попробовать прямо сейчас

Если у вас хорошее настроение, вы можете прочитать любую книгу, но если вы хотите поднять это настроение еще больше, найдите хорошие книги, которые глубже исследуют идеи счастья и успеха. Многие из них имеют разные послания, но в большинстве этих книг есть по крайней мере несколько общих черт, в первую очередь то, что внимательность, доброта, драйв и осознанная жизнь помогут вам создать жизнь, которой вы хотите жить.

Прочтите одну из этих 10 книг, чтобы узнать немного о счастье и сохранить хорошее настроение надолго.

Похожие материалы

1 Красный, белый и королевский синий Кейси МакКвистон

После того, как его мать стала президентом, Алекс Клермон-Диас добился славы и позора. Когда во всех таблоидах появляются фотографии его ссоры с британским принцем, главы государств придумывают фальшивое перемирие между ними. Но то, что начинается фальшивой дружбой, постепенно превращается в роман, который они изо всех сил стараются сохранить в секрете. Если вы ищете сладкий романтический роман года, ваш поиск окончен.

Покупать: 10 долларов США; amazon.com .

два Грубая магия Автор: Лара Приор-Палмер

Монгольское дерби - это скачки на длинные дистанции, которые считаются самыми длинными и сложными скачками в мире. В 19 лет Лара Прайор-Палмер путешествовала по миру и, практически не обучаясь, стала первой женщиной и самым молодым человеком, когда-либо выигравшим. Если вы хотите почувствовать, что можете добиться чего угодно даже при самых крайних трудностях, прочтите лирические мемуары Приора-Палмера.

Покупать: 15 долларов США; amazon.com .

3 Счастливый мозг Дин Бернетт

Все мы хотим быть счастливыми. Наше стремление к счастью часто мотивирует наш выбор - от того, как мы зарабатываем на жизнь до нашего выбора партнеров и где мы живем. Но счастье - это не просто волшебное чувство, производимое щенками и подсолнухами. Психологи и нейробиологи десятилетиями изучают науку о счастье. Изучите их теории и многое другое в этой остроумной научно-популярной игре, посвященной лучшему из блаженства.

Покупать: 13 долларов США; amazon.com .

4 Просроченная жизнь Эми Байлер Келли Хармс

Эми Байлер знакома с жизнью матери-одиночки. Она перегружена работой и устает, когда ее разлученный муж предлагает взять их детей на лето. Она так готова к перерыву, что принимает его предложение и бежит из сельской Пенсильвании в Нью-Йорк - в ту жизнь, о которой всегда мечтала. Если вы тоже готовы к эскапизму, возьмите копию Просроченная жизнь и окунитесь в новый мир изысканности, культуры и любви Эми.

Покупать: 16 долларов США; amazon.com .

5 Большая Магия Элизабет Гилберт

Ваша жизнь кажется немного удушающей? Возможно, пришло время подкрепить ваше творчество. Каким бы незначительным ни казался этот поступок, создание чего-то от души - будь то письмо, приготовление пищи, рисование или ремесло! - требует серьезной храбрости. Гилберт, который также написал Ешь, молись, люби , должен знать. С участием Большая магия, Гилберт глубоко погружается в духовную сторону творчества.

Покупать: 11 долларов США; amazon.com .

6 Радостный , Ингрид Фетелл Ли

Вы чувствуете радость? Возможно, пришло время узнать, как и почему радость. В Радостный , промышленный дизайнер Ингрид Фетелл Ли исследует некоторые из прекрасных впечатлений, которые приносят нам радость. Узнайте больше о собственном счастье, погрузившись в нейробиологию и психологию восторга. Благодаря этим прозрениям вы сможете поддерживать радостное настроение, оглядываясь вокруг каждый день.

Покупать: 24 доллара, amazon.com .

7 Став , Мишель Обама

Бывшая первая леди США Мишель Обама прожила полноценную жизнь, но не обошлась без лишних трудностей. В Став Обама сплетает историю ее вдохновляющей жизни, от лет, которые она провела в южной части Чикаго, до ее жизни в Белом доме. Вы получите новую оценку бывшей первой леди, когда узнаете обо всем, что она пережила и одержала победу, а ее история вдохновит вас на более смелую жизнь.

Покупать: 18 долларов, amazon.com .

8 Проект Счастья , Гретхен Рубин

Однажды Гретхен Рубин решила жить полной жизнью. Поэтому она начала выкладывать все советы, которые могла найти, о том, как быть счастливой, на пробу. Следуя духовным практикам, науке и поп-культуре, Рубин пыталась понять, как она может быть по-настоящему счастливой. Теперь, когда у вас хорошее настроение, переходите на новый уровень и ищите свое блаженство.

Покупать: 11 долларов США, amazon.com .

9 Смелая великая , Брене Браун

Заманчиво защитить себя в жизни, сделав внешний вид более жестким. Вопреки тому, что мы думаем, демонстрация уязвимости может быть нашей самой сильной стороной. В Смелая великая, Доктор Брене Браун делится своим 12-летним исследованием, демонстрирующим, что уязвимость может быть источником смелости и может налаживать прочные связи между людьми. Читать Смелая великая и узнайте, как развивать более глубокие отношения со всеми в своей жизни и чувствовать себя сильнее.

Покупать: 10 долларов, amazon.com .

10 Год Да , Шонда Раймс

Вы, наверное, слышали о Шонде Раймс, блестящей создательнице Анатомия Грея а также Скандал . В какой-то момент своей жизни, как и многие из нас, она имела привычку говорить «нет» и извиняться, чтобы избежать даже самых захватывающих событий. Несмотря на то, что она самопровозглашенный интроверт, Раймс решила перестать оправдываться. Сказав «да», Раймс изменила ее жизнь. Если у вас хорошее настроение, вы, вероятно, готовы сказать «да» целому ряду новых вещей. Пусть Раймс даст вам дополнительную мотивацию.

Покупать: 11 долларов США, amazon.com .