Это я или я как-то даже больше занят во время пандемии, чем раньше? Я знаю: я благодарен. Мне повезло со здоровьем. Мне повезло, что я работаю. Мне повезло, что у меня есть замечательные друзья, стабильный Wi-Fi, когда я часто использую Zoom с друзьями, и приложение Postmates, которое не осуждает меня, когда я заказываю Jack in the Box 47 393 раза в этом месяце. Несмотря на то, что у меня все это есть, я не боюсь признаться: я занят. Я занят, и меня легко перегрузить, поэтому чтение не всегда было первым, о чем я думал. На самом деле, в последние несколько месяцев телевидение было лучшей компанией, чем книги. Однако каждые пару недель в мое сердце пробирается книга, и я понимаю, как сильно я люблю сидеть на диване с чашкой горячего какао и открытой книгой в руке. Когда вы чувствуете стресс, найдите минутку, чтобы дышать , обратитесь за помощью, если она вам нужна, и прочитайте (или прослушайте) одну из этих 10 книг.

СВЯЗАННЫЙ: 15 увлекательных книг, которые точно привлекут ваше внимание

Похожие материалы

ЛЮДИ Брэндона Стэнтона

Я не знаю, что там было с 2020 годом, но Instagram Humans of New York (HONY) меня утешил. Мне нравилось видеть, как люди делятся трогательными и/или душераздирающими историями, демонстрируя свою уязвимость на всеобщее обозрение. Я даже включил для них уведомления о публикациях, и я ненавижу включать уведомления о публикациях вообще. В то время как Стэнтон опубликовал два других названия HONY в прошлом, HUMANS — лучшее из них. Изображения захватывают дух, и это делает идеальную книгу журнального столика. Всякий раз, когда у вас возникают сомнения относительно добра в мире, откройте эту книгу и напомните себе, что доброта находится прямо за вашей дверью.

'Ешь, молись, #FML' Габриэль Стоун

Я слушал эту аудиокнигу во время уборки в своей квартире, и я часто ловлю себя на том, что громко смеюсь, выбрасывая пакет с мусором или чистя кастрюлю. Веселые мемуары Стоуна повествуют о популярном жанре женщины, которую бросили, она летает через всю страну, ест много макарон и обнаруживает себя, которую мы все знаем и любим, и которая была создана Ешь, молись, люби Элизабет Гилберт. Однако версия Стоуна выделяется. Она обсуждает разбитое сердце — на самом деле их двое, и они оба придурки, — но это никогда не кажется проповедническим. Вместо этого это похоже на болтовню с близким другом за поздним завтраком о самом безумном поступке, который они когда-либо делали. Иногда стоит рискнуть.

«Более или менее полное руководство по уходу за собой» Анны Борхес

Когда мы думаем о термине «забота о себе», мы можем думать о бомбочках для ванн Lush и о том, как поедать наши чувства в Taco Bell (погодите, только я?). Борхес дает вам эти варианты, но она также разбивает заботу о себе на этапы. У вас достаточно энергии только для уборки вашей спальни? Это забота о себе. Принимать душ, хотя мысль о том, чтобы стоять более пяти минут, вызывает у вас желание плакать? Это забота о себе. Это руководство по самопомощи заставило меня почувствовать себя замеченным. Хотя Борхес открыто признает, что у нее нет ответов на все вопросы, это все равно заставит читателей чувствовать себя менее одинокими.

Примечание: В некоторых книгах, представленных в этом списке, есть упоминания о суицидальных мыслях, в том числе в этом названии и Группа , ниже. Если вы ищете кого-то, с кем можно поговорить, вы можете позвонить в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону (800) 273-8255.

Правило пяти секунд Мела Роббинса

Я открыл для себя Роббинс, когда ее ныне отмененное ток-шоу, Шоу Мела Роббинса , появился во второй половине дня. Обычно я не смотрю телепрограммы в дневное время, но что-то в Роббинсе меня поразило. Она избавляется от всякой ерунды, а вместо этого делает решающий толчок: «Вы считаете в обратном порядке от 5 и бум, принимайте решение. Это освежает. Мы знаем, чего мы хотим. Нам просто нужен толчок, чтобы получить его.

Кейт Стейман-Лондон, которую стоит посмотреть

Я люблю реалити-шоу. Бакалавр говорит с моей душой ( Девичник , могу взять или оставить). Однако, как человек, который все еще пытается встречаться во время пандемии, я могу оценить историю успешного модного блогера больших размеров, окруженного великолепными мужчинами, которые соревнуются за ее привязанность. Это забавно, это умно, у него так много сердца. Чего еще может желать женщина? Ответ: продолжение.

Обратная сторона депрессии, Джен Готч

В этих мемуарах Готч говорит лучше всего: нормально быть не в порядке. Бывший коммерческий директор ban.do, многомиллионного бренда с самыми симпатичными планировщиками и декором, Готч приглашает вас в путешествие всей жизни. Из ее детства во Флориде, которое продемонстрировало ранние проблески борьбы с целым рядом психических расстройств, таких как биполярное расстройство, генерализованная тревога и СДВ; до ее замечательной карьеры официантки, кулинарного стилиста и производителя повязок на голову, вы многое узнаете о том, как может выглядеть успех. Единого рецепта нет, и это приятно слышать. Кроме того, Готч — чудак, и теперь мы все можем посмеяться над ним.

Даже не могу Энн Хелен Петерсен

Я гордый миллениал, и я в стрессе. На самом деле, я выгорел. В 2019 году я работал на трех работах (не считая внештатной работы, которую я иногда выполняю на стороне), поддерживал общественную жизнь и старался следить за тем, чтобы я ел три раза в день и спал более пяти часов в сутки. На основе вирусная статья Buzzfeed , Петерсен представляет Не могу даже , что объясняет, почему, даже несмотря на то, что мое поколение перегружено работой и ему недоплачивают, от нас все еще ожидают того же, что и от предыдущего поколения, даже несмотря на то, что правила игры изменились. Хотя мне часто кажется, что я отстаю, это несколько утешительно — и ужасно — узнать, что это не так.

Группа Кристи Тейт

В странно обнадеживающей книге о том, что может случиться, когда вы невероятно уязвимы в психотерапевтической группе с шестью незнакомцами. Тейт должна быть преуспевающей: она проходит летнюю стажировку в юридической фирме и является лучшей в своем классе, но вместо этого у нее депрессия. После присоединения к терапевтической группе, которой руководит доктор Розен, Тейт начинает видеть свое существование совсем по-другому. Это не так грустно, как вы себе представляете. На самом деле, он доставляет больше способов, чем один. К тому времени, как вы закроете книгу, вы тоже почувствуете, что изменились.

Становление от Мишель Обамы

Забавный факт: это была первая аудиокнига, которую я прослушал. Это может показаться устрашающим (19 часов?!), но хроники Обамы удерживают ваше внимание: от взросления на южной стороне Чикаго (я выросла на северной стороне) до ее профессиональной карьеры руководителя, которая совмещает работу и материнство. стать первой леди Соединенных Штатов. Когда она рассказывает, как они познакомились с Бараком, я падаю в обморок. Когда ее отец умер, и вы можете услышать, как ее голос прерывается, когда она упоминает об этом, я плакала. Я посмеялся вместе с ней (она действительно забавная и саркастичная, что стало неожиданным сюрпризом). Я полюбил его всем сердцем.

Значение Мэрайи Кэри Мэрайя Кэри

Послушайте: Мэрайя Кэри могла дать мне пощечину, а я звонил маме, чтобы сообщить ей хорошие новости. Кэри гениален. В этих мемуарах ее голос действительно сияет. Она рассказывает о неудачах, борьбе и победах, которые сделали ее именно такой, какая она есть, и мы должны быть очень благодарны ей за то, что она нашла время, чтобы благословить нас своими историями. Я не знал, чего ожидал, когда открывал эту книгу, но это одни из лучших воспоминаний о знаменитостях, которые мне приходилось читать.