Если вы хоть немного похожи на меня (активный сторонник 13-этапной программы ухода за кожей K-beauty), то на вашем тщеславии есть масса средств по уходу за кожей. Скорее всего, это также означает, что вам нравится играть в косметолога и экспериментировать с разными продуктами одновременно. Но, как человека с экземой и чувствительной кожей, моя любовь ко всему уходу за кожей часто имеет неприятные последствия и оставляет меня с сыпью (преднамеренно каламбур).
Поэтому, когда мой дерматолог порекомендовал не еще один новый крем с ретинолом или сыворотку из улиток, а полностью отказаться от моих продуктов, я был определенно сбит с толку. Придуманный голодом для кожи, процесс включает в себя отказ от повседневного ухода за кожей до самых простых основ в течение от одного до семи дней. Термин первоначально произошел от Mirai Clinical , японский бренд средств по уходу за кожей и телом, который описывает голодание как способ укрепить естественный защитный барьер кожи, ослабленный чрезмерным питанием, нормализовать секрецию натуральных масел и поддержать естественный процесс омоложения.
Теперь я знаю, о чем вы думаете: Вы хотите сказать мне, что я собрала средства по уходу за кожей на сотни долларов, чтобы просто отказаться от них? Не волнуйтесь, это не значит, что вам нужно сойти с ума и выбросить все свои продукты. Мое эмпирическое правило - придерживаться гипоаллергенных и не содержащих отдушек продуктов, - говорит Динн Мраз Робинсон, доктор медицины, FAAD, дерматолог, сертифицированный советом директоров, и соучредитель Modern Dermatology в Вестпорте, штат Коннектикут. продукты с множеством активных ингредиентов, которые вы не узнаете. На вашей коже может возникнуть неблагоприятная реакция, причину которой практически невозможно определить.
СВЯЗАННЫЕ С : Лучшие продукты по уходу за чувствительной кожей
Я боялся исключить продукты из своего распорядка после того, как полагался на них в течение стольких месяцев. Что, если я что-то устраню, и моя кожа полностью испугается? Тем не менее, я нехотя отказалась от сыворотки улиток, масок и отшелушивающих тоников и заменила все двумя продуктами: Голубь Уайт Бьюти Бар а также Оригинальный лечебный лосьон Eucerin . И действительно, моя кожа начала меняться всего за два дня. Сначала изменение было незаметным - я заметил, что покраснение и раздражение утихают. Спустя целую неделю текстура и тон моей кожи заметно улучшились.
Так в чем же преимущества Мари Кондо, использующей ваш арсенал средств по уходу за кожей? «Когда мы используем новые продукты по уходу за кожей, мы тренируем естественные ритмы нашей кожи, будь то добавление масла и сигнал телу, что он может вырабатывать меньше собственных средств, или увеличение обновления клеток кожи с помощью ретинола или AHA», - говорит Доктор Робинсон. «Когда мы убираем эти продукты, кожа может саморегулировать такие вещи, как выработка кожного сала и синтез коллагена.
Думайте о своей коже как о гигантском органе (а это так и есть). Как и любой другой ваш орган, например желудок или печень, он подвергается воздействию множества потенциальных агрессоров (т. Е. Загрязняющих веществ или вредных ингредиентов продукта). Удерживая то, что вы на нее наносите, вашей коже дается время, чтобы сбросить свой барьер и возобновить естественную скорость обновления.
Это не означает, что кожный пост для всех. Если вы используете эффективный уход за кожей для вашего типа кожи и проблем, голодание того не стоит. Решая, пора ли поститься на коже, доктор Робинсон советует задать себе пару вопросов: страдаете ли вы от кожного заболевания, такого как дерматит, псориаз и / или розацеа? Испытывали ли вы в последнее время раздражение и не знаете, в чем причина? Если вы ответили утвердительно, возможно, пришло время отдохнуть от ваших продуктов.
И самое главное, не забывайте время от времени давать коже передышку, будь то макияж или семь слоев сыворотки. «Когда мы убираем все, что делаем с нашей кожей, это позволяет ей вернуться к тому, что она должна делать», - говорит доктор Робинсон. В конце концов, ваша кожа лучше всех знает, чего хочет.
СВЯЗАННЫЕ С : Как выяснить, какой косметический продукт вызывает проблемы с вашей кожей
