Мы не будем ходить вокруг да около кисти для лака для ногтей: выяснение того, как заставить ваши ногти расти быстрее, требует времени, терпения, некоторых изменений в образе жизни и, в некоторых случаях, нескольких ключевых продуктов. Независимо от того, являетесь ли вы генетически предрасположенным к коротким и ломким ногтям, пытаетесь восстановить их с помощью акрила или лака, или вы просто переживаете период, следуйте этому совету эксперта для завидно сильных и длинных когтей.

СВЯЗАННЫЙ : Я использую эти 7 продуктов, чтобы исправить мои сухие, поврежденные ногти в домашних условиях

Похожие материалы

один Увлажняйте ногти

Вы уже знаете, что ваша кожа получает пользу от регулярного увлажнения, но ногти тоже нуждаются во влаге. «Ногти становятся сухими и ломкими, когда им не хватает влаги», — говорит Жаннет Граф , доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка. Без надлежащего увлажнения от лосьона или масла они более склонны к поломке. «Многие вещи могут удалить влагу с ногтей, но основной причиной этого является мытье и сушка рук несколько раз в день и частое использование моющих средств, бытовых чистящих средств и жидкости для снятия лака». Держите при себе лосьон для рук или масло для кутикулы, например OPI ProSpa Nail & Cuticle Oil To-Go (10 долларов США; ulta.com ) в машине, сумочке или на рабочем столе.

два Избегайте использования ногтей в качестве инструментов

Поднимите руку, если вы использовали ногти, чтобы что-то вскрыть или поковырять. Многие из нас виновны в том, что используют свои ногти в качестве импровизированных инструментов, но если ваша конечная цель состоит в том, чтобы отрастить ногти, то это не так. «Если вы очень грубо обращаетесь с ногтями — например, используете их, чтобы открывать коробки — они, скорее всего, сломаются», — говорит Бритни Бойс , знаменитый мастер маникюра и основатель Nails of LA.

3 Защитите свои ногти во время работы по дому

Хотите сделать еще один шаг вперед, чтобы защитить свои ногти? «Когда вы убираете и занимаетесь домашними делами, подумайте о том, чтобы надеть перчатки», — говорит Бойс. «Ношение перчаток, когда вы моете посуду, также может помочь продлить срок службы маникюра».

4 Изучите свое питание

Хотя мы можем не учитывать связь между нашим питанием и здоровьем ногтей, то, что мы едим, является потенциальным фактором, влияющим на то, будут ли наши ногти расти быстрее и крепче. «Плохое питание определенно способствует нездоровым ногтям», — говорит доктор Граф. Сосредоточьтесь на цельных фруктах и ​​овощах, грибах, листовой зелени и полезных жирах: яйцах, нежирном мясе и лососе.

5 Примите добавку для ногтей

Вы можете улучшить свою игру по питанию ногтей с помощью добавки для ногтей. «Прием 5000 UCG биотина в день помогает укрепить ногти, а также способствует их росту», — говорит доктор Граф. Бойс видела это в действии в своем маникюрном салоне. «У клиентов, которые принимают биотиновые добавки любого типа, ногти растут очень быстро», — говорит она.

6 Попробуйте местный усилитель

И доктор Граф, и Бойс рекомендуют использовать Orly Breathable Calcium Boost (13 долларов; https://www.target.com/p/orly-breathable-calcium-boost-nail-beauty-treatment-0-6-fl-oz/-). /A-81819487' data-tracking-affiliate-name='www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text='target.com' data-tracking-affiliate-link-url='https:// www.target.com/p/orly-breathable-calcium-boost-nail-beauty-treatment-0-6-fl-oz/-/A-81819487' data-tracking-affiliate-network-name='Impact Radius' rel='sponsored'>target.com ), укрепляющее средство для местного применения, которое наносится так же, как и лак для ногтей. «В нем есть веганский кальций, витамин B5, витамин C и аргановое масло, которые помогают питать сухие, поврежденные и тонкие ногти». Он также содержит антиоксиданты для питания ногтей, отмечает Бойс.

7 Держите ногти аккуратно подпиленными

«Неправильно подпиленные ногти также могут легко ломаться», — отмечает Бойс. «Они могут быть либо зазубренными и легко цепляться за вещи, либо они заточены под углом, что делает их слишком тонкими. Если возможно, используйте стеклянный напильник, чтобы получить очень гладкий напильник». Попробуйте пилочку для ногтей OPI Crystal (12 долларов США; ulta.com ).

8 Стремитесь к счастливой длине

Если вы выиграли в генетическую лотерею и можете отрастить сверхдлинные ногти без сколов и поломок, то считайте, что вам крупно повезло. «У всех разная «счастливая длина» — максимальная длина, на которую ногти отрастают до того, как они начинают влиять на ваш образ жизни, — говорит Бойс. «Держите ногти на их счастливой длине».

СВЯЗАННЫЙ : Как выбрать лучшую форму ногтей для ваших рук

9 Обратите внимание на гель-маникюр.

Продолжаются споры о том, хорош или вреден гель-маникюр для ваших ногтей, но предпочтение питательному гель-лаку, похоже, помогает ногтям оставаться длинными. «Лично я считаю, что правильно нанесенный слой качественного геля может создать защитный слой на ваших натуральных ногтях», — говорит Бойс. «Кроме того, это дает тупую кромку, поэтому вы с меньшей вероятностью поцарапаете вещи». Тем не менее, удаление должно быть сделано правильно и, в идеале, профессионалом. Сдирать их в домашних условиях очень вредно. Бойс добавляет: «Когда они начинают подниматься, либо отправляйтесь в маникюрный салон, чтобы наполнить их заново или полностью удалить, либо возьмите набор для удаления с ацетоном, ватой и фольгой, чтобы удалить их должным образом».