Ниацинамид, возможно, не пользуется такой популярностью, как такие ингредиенты, как ретинол и витамин С, но суперзвезда средств по уходу за кожей — невоспетый герой, заслуживающий такой же похвалы. Это само определение многозадачности, предлагающее множество различных преимуществ, которые делают его отличным выбором для самых разных типов кожи и проблем с цветом лица. Но включить его в свой уже существующий уход за кожей непросто. Можно ли использовать ниацинамид с витамином С и/или ретинолом? А гиалуроновая кислота? Мы попросили экспертов взвесить все, что вам нужно знать о том, как использовать ниацинамид, и поделиться своими любимыми продуктами.

Что такое ниацинамид?

Проще говоря, это витамин B, одна из двух форм витамина B3, который участвует во многих важных клеточных функциях кожи. Гретхен Фрилинг , MD, трижды сертифицированный дерматопатолог из Бостона.

Какие преимущества он имеет для кожи?

Пристегнитесь, потому что это длинный список. Ниацинамид — отличный выбор для тех, у кого кожа склонна к акне. Ниацинамид уменьшает выработку кожного сала, что может помочь предотвратить появление прыщей, а также уменьшить жирный блеск. Кеннет Хоу , MD, сертифицированный дерматолог Wexler Dermatology в Нью-Йорке. Этот витамин также известен своим противовоспалительным действием, которое полезно как при лечении акне, так и при таких состояниях, как экзема, добавляет доктор Фрилинг.

По словам обоих экспертов, ниацинамид помогает укрепить кожный барьер, что является еще одним важным преимуществом для людей с экзематичной и чувствительной кожей. По словам доктора Хоу, это также предпочтительный осветляющий ингредиент, который борется с гиперпигментацией, блокируя передачу пигмента от клеток, вырабатывающих пигмент (меланоцитов), к клеткам кожи на поверхности, где видно обесцвечивание.

Как будто всего этого было недостаточно, есть также некоторые данные, показывающие, что ниацинамид может помочь уменьшить морщины и фотостарение, обеспечивая правильное функционирование клеток и помогая восстанавливать повреждения ДНК, говорит доктор Хоу. Короче говоря, ниацинамид мало что может сделать.

Можно ли использовать никотиновую кислоту с ретинолом?

Да! На самом деле, дерматологи говорят, что ретинол и ниацинамид являются рекомендуемой комбинацией для достижения более быстрых результатов. Успокаивающие свойства ниацинамида могут также бороться с негативными побочными эффектами и раздражением, которые часто сопровождают магию ретинола в борьбе с морщинами.

Хорошо ли он сочетается с другими ингредиентами?

Как правило, да, именно поэтому его можно найти во многих продуктах по уходу за кожей и почему его довольно легко включить в свой обычный уход. По словам доктора Фрилинга, из-за этих преимуществ в борьбе с прыщами ниацинамид часто сочетается с салициловой кислотой, бета-гидроксикислотой, которая является основой средств от прыщей. Сочетание способности ниацинимади уменьшать жирность кожи со способностью салициловой кислоты растворять излишки кожного сала — отличный способ очистить поры и предотвратить высыпания.

Противовоспалительные и укрепляющие кожный барьер эффекты ниацинамида также делают его хорошим вариантом в сочетании с альфа-гидроксикислотами, химическими отшелушивающими средствами, которые могут вызвать некоторое раздражение кожи. Комбинация этих факторов также повышает эффективность ниацинамида, поскольку АГК отшелушивают омертвевшие клетки кожи, которые в противном случае могли бы затруднить эффективное проникновение ниацинамида, говорит доктор Фрилинг. И, наконец, ниацинамид часто сочетают с гиалуроновой кислотой, учитывая, что они оба могут помочь уменьшить сухость, добавляет она.

Единственный ингредиент, по которому еще не принято решение? Витамин С. Наши эксперты разделились по этому поводу. Доктор Хоу говорит, что витамин С может инактивировать ниацинамид, и предлагает разделить применение на 15 минут. Хотя доктор Фрилинг отмечает, что по этой теме ведутся споры, она говорит, что для того, чтобы эти два вещества начали негативно взаимодействовать, их нужно нагревать, и что все больше и больше продуктов на самом деле сочетают эти два вещества в составах, осветляющих кожу. Итог: если вы используете продукт, содержащий как витамин С, так и ниацинамид, скорее всего, он был специально разработан, чтобы они могли работать вместе. Но если вы используете два разных продукта с этими ингредиентами, подождите 15 минут между применениями или оставьте один для утреннего использования, а другой — для вечернего.

Должен ли я использовать ниацинамид?

Одним словом, да. По словам доктора Хоу, одним из замечательных свойств ниацинамида является не только перечень преимуществ, которые он приносит, но и тот факт, что он относительно хорошо переносится даже людьми с чувствительной кожей. Это делает его хорошей альтернативой для тех, чья кожа может быть не в состоянии справиться с более традиционными средствами от прыщей или осветляющими ингредиентами, такими как перекись бензоила или ретиноиды.

Не уверен, где начать? Впереди шесть одобренных дерматологами продуктов с ниацинамидом, которые стоит попробовать.

Похожие материалы

Маска для кожи: Drunk Elephant F-Balm Electrolyte Waterfacial Mask

Замените свой стандартный ночной крем на эту ночную маску в любое время, когда ваша кожа нуждается в небольшом дополнительном уходе. По словам доктора Хоу, эта ультра-успокаивающая увлажняющая маска содержит ниацинамид для глубокого противовоспалительного эффекта.

Сыворотка для выведения пятен: SkinMedica's Lytera 2.0 Pigment Correcting Serum

Да, это дорого, но, по словам доктора Хоу, этот мощный вариант полностью оправдывает свою цену. По его словам, ниацинамид не только работает синергетически с транексамовой кислотой, современным осветляющим ингредиентом, но также помогает одновременно успокаивать и успокаивать кожу.

Универсальное увлажняющее средство: La Roche-Posay Toleriane Double Repair Moisturizer.

Доктор Фрилинг говорит, что это универсальный увлажняющий крем, основанный на ниацинамиде, который помогает увлажнять, укреплять и восстанавливать кожу. Она добавляет, что это особенно подходит для людей с чувствительной кожей, учитывая, что в нем нет потенциально раздражающих ингредиентов, таких как синтетические ароматизаторы и консерванты.

Средство для устранения несовершенств: The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%

Борьба с высыпаниями? Доберитесь до этого мощного лечения. По словам доктора Фрилинга, эта высокоэффективная формула помогает нацелить выработку кожного сала, контролировать жирность и сужать поры. Она добавляет, что это также имеет дополнительное преимущество, помогая обесцвечиваться, что является хорошим вариантом, если вы имеете дело с темными пятнами от старых прыщей.

Увлажняющая сыворотка: Skin Inc. Supplement Bar Vitamin B3+ Serum

Если ваша кожа тусклая и/или сухая и/или один только увлажняющий крем мало что дает, доктор Фрилинг предлагает добавить эту сыворотку в свой уход. Она хвалит его за сочетание репаративного ниацинамида с гиалуроновой кислотой и глицерином, увлажнителями, которые притягивают воду и удерживают ее в коже. Он обеспечивает достаточное увлажнение почти мгновенно, и вы также можете воспользоваться другими преимуществами ниацинамида, а именно эффектом выцветания пятен и противовоспалительным эффектом.

Многофункциональный солнцезащитный крем: Elta MD UV Clear Broad-Spectrum Sunscreen SPF 46

Как упомянул доктор Хоу, ниацинамид может помочь восстановить повреждения ДНК в клетках кожи, поэтому вполне логично, что его часто добавляют в составы солнцезащитных средств (в конце концов, воздействие УФ-излучения является одной из основных причин указанного повреждения ДНК). Это один из его лучших вариантов, безопасный для чувствительной кожи вариант, основанный на оксиде цинка для защиты от солнца и включающий ниацинамид и антиоксиданты для второго уровня защиты.