Ключ к хорошему дню — начать с высокой ноты. Сделайте зарядку утром, погуляйте с собакой (и наденьте маску!), или выпейте чашечку свежего кофе из френч-пресса. И пока вы этим занимаетесь, получайте и положительные новости. В наши дни это может показаться не так, но есть много добра, происходящего в мире. Просто нужно знать, где искать.

За ежедневную дозу позитива, Ежедневная улыбка Подкаст приносит самые счастливые, самые милые, самые триумфальные истории со всего мира прямо в ваши уши каждый будний день. Продюсер подкастов Вандери представил в мае «Ежедневную улыбку», стремясь компенсировать пессимистичный новостной цикл и пролить свет на все хорошее в эти трудные времена, по одной реальной истории за раз. (Если вам нравился роман Джона Красински Немного хороших новостей серия, этот подкаст зовет вас.)

СВЯЗАННЫЙ: Анонимные винные феи по всей стране оставляют вино на пороге дома

Как будто вам нужна какая-то другая причина, чтобы искать оптимистичные новости, очевидно, тон контента, который мы потребляем, действительно может влиять на наше настроение.

Согласно Гарвардский бизнес-обзор , люди на 27% чаще сообщают, что у них был плохой день в течение шести-восьми часов после того, как они услышали негативные новости, в то время как 88% чаще сообщают о том, что у них был хороший день в течение шести-восьми часов после прослушивания преобразующей истории. Об этом говорится в пресс-релизе Wondery.

Хм, мы выберем вариант «Добрый день», пожалуйста и спасибо.

С понедельника по пятницу ведущая The Daily Smile Никки Бойер рассказывает слушателям воодушевляющие истории и приятные новости, включая вдохновляющие интервью, трогательные клипы и специальных гостей. Начните свой день с рассказа о человеке из Бруклина, который использовал беспилотник и серьезную смекалку, чтобы пригласить своего соседа во время карантина. Или фотограф из Лос-Анджелеса на карантине, Эрин Салливан , которая создает потрясающие миниатюрные пейзажи из предметов вокруг своей крошечной квартиры (Каньоны из бумажных пакетов! Ледяные пещеры из простыней!), И вдохновила массовое творческое движение в социальных сетях, #OurGreatIndoors.

И не волнуйтесь, все остальные новости все еще будут там, но, может быть, просто приберегите их после завтрака и ежедневной улыбки.

Вы можете найти новые выпуски каждое утро буднего дня в Apple Podcasts, Spotify, Wondery.com , или там, где вы хотите слушать.

СВЯЗАННЫЙ: 10 лучших подкастов, которые будут держать вас в курсе, развлекать и мотивировать