Видеть кровь на зубной щетке или в раковине после чистки зубов может быть довольно неприглядно. Хотя легко винить активную чистку зубной нитью или зубную щетку с жесткой щетиной, если вы обнаружите, что кровоточивость десен становится почти ежедневным явлением, возможно, пришло время обратиться к врачу, чтобы выяснить, не виновато ли что-то еще. К счастью, «в большинстве случаев кровоточивость десен и воспаление не являются постоянным состоянием, — говорит Джозеф С. ДиСано, FAGD, DDS, стоматолог и владелец Улыбки Южного округа в Род-Айленде.

Вот некоторые из наиболее распространенных причин кровоточивости десен и что с ними делать.

Похожие материалы

один Неправильный способ использования зубной нити и неподходящей нитью

Если вы постоянно пользуетесь зубной нитью и все еще замечаете, что ваши десны кровоточат, возможно, вы делаете это неправильно. В соответствии с Курош Маддахи, ДДС , сертифицированный косметический стоматолог из Беверли-Хиллз, нить на самом деле предназначена не только для между Ваши зубы. Фактически, чистка зубной нитью вверх и вниз может порезать и повредить десны. Вместо этого доктор Маддахи предлагает создать форму буквы C с помощью нити. вокруг каждый зуб и осторожно продвигайтесь ниже десны, пока вы не сможете двигаться дальше, не оказывая слишком большого давления. Таким образом, вы не пропустите никаких скрытых частиц пищи или бактерий.

Принимая решение о том, какую нить купить, следует учитывать несколько моментов. Во-первых, у всех нас промежутки между зубами разного размера, а это значит, что одна нить одной и той же нити не подойдет всем. Некоторым людям, возможно, придется удвоить или выбрать более широкую или более тонкую марку. Во-вторых, убедитесь, что нить, которую вы используете, не токсична. Согласно CDC , некоторые виды зубной нити содержат химические вещества, называемые PFAS (перфторгексансульфокислоты), которые могут быть связаны с повышением уровня холестерина, повышенным риском развития рака почек или яичек, повышенным риском высокого кровяного давления и другими проблемами со здоровьем. Хорошие новости: существуют нетоксичные зубные нити, такие как Bite Dental Floss (2 за 12 долларов или 5 долларов с подпиской, bittoothpastebits.com ), который на 100% состоит из растительных компонентов и изготовлен из веганского канделильского воска. Кроме того, он не содержит пластика, не покрыт какими-либо искусственными ароматизаторами и, в качестве дополнительного бонуса, поставляется в многоразовой стеклянной бутылке с компостируемыми пакетами для пополнения. Бонусные баллы за спасение земли и бережешь свои десны, да?

СВЯЗАННЫЙ: Эта нить настолько хороша, что я начала пользоваться нитью каждый день

два Непостоянная гигиена полости рта

Это может быть само собой разумеющимся, но нерегулярная чистка зубов и использование зубной нити могут быть основными причинами кровоточивости десен. Некоторые люди вообще избегают чистки зубной нитью, потому что это вызывает кровоточивость десен, но в этом случае вам следует чаще пользоваться зубной нитью. По словам доктора ДиСано, если вы не пользуетесь зубной нитью или используете ее непоследовательно, вы потеряете около 35 процентов зубного налета и биопленки между зубами. Важно отметить, что некоторые средства гигиены полости рта также могут способствовать кровоточивости десен. В частности, антисептические средства, в том числе жидкость для полоскания рта и зубная паста, разрушают микробиом полости рта, говорит доктор Маддахи.

Мы знаем, что очень легко пропустить чистку зубов щеткой или зубной нитью, особенно если вы устали к концу дня, но поверьте нам — соблюдайте режим гигиены полости рта. Вы можете быть удивлены, узнав, что даже временное нарушение безупречной гигиены полости рта иногда вызывает кровоточивость десен. Лана Розенберг, DDS , сертифицированный косметический стоматолог в Rozenberg Dental NYC. Исследования показывают, что здоровые десны могут стать кровоточащими и больными деснами всего за один день отсутствия надлежащего ухода за полостью рта.

СВЯЗАННЫЙ: Вот правильный способ использования зубной нити, который сделает ваш следующий поход к стоматологу более приятным

3 Гингивит

По словам доктора ДиСано, гингивит — это термин, обозначающий воспаление десен, обычно вызванное накоплением зубного налета и зубного камня, а также повышением уровня бактерий. Гингивит также является первой стадией заболевания десен, но не волнуйтесь, это очень распространенное и обратимое состояние. Плохая гигиена полости рта обычно является основной причиной гингивита, поэтому самый безопасный способ остановить кровоточивость десен — записаться на прием к стоматологу для проведения тщательной чистки. Тем временем не забудьте тщательно почистить нитью и В самом деле чистите зубы — не забывайте о зубах в задней части рта!

Многие медицинские страховки покрывают визиты к стоматологу два раза в год, поэтому вам следует проверить, покрывает ли ваша страховка то же самое. Во время этих посещений ваш стоматолог может заметить незначительные изменения в ваших зубах и деснах, которые в противном случае вы могли бы не заметить. Обнаружив эти проблемы на ранней стадии, их обычно легче лечить. Кроме того, ваш стоматолог и стоматолог-гигиенист могут порекомендовать профилактические процедуры, такие как обработка фтором или изменение частоты ваших обычных процедур очистки, если у вас есть существующие заболевания, говорит доктор ДиСанто.

4 Парадантоз

Заболевание пародонта (десны) необратимо и может возникнуть, если гингивит не лечится должным образом. Его симптомы могут варьироваться от кровоточивости десен и неприятного запаха изо рта до подвижности зубов и неправильного прикуса (читай: смещение зубов). По словам доктора ДиСано, если его не лечить, заболевание пародонта может привести к потере костной массы и связано с другими заболеваниями, такими как диабет и болезни сердца. Если ваши зубы немного шатаются, запишитесь на прием к стоматологу как можно скорее.

Если ваш стоматолог определит, что воспаление десен является результатом пародонтита, вам понадобится профессиональная глубокая чистка. По словам доктора ДиСано, крайне важно довести это лечение до конца. Эта процедура, выполняемая стоматологом-гигиенистом, удаляет воспаление, зубной налет, зубной камень и отложения ниже линии десны, устраняя причину воспаления в корне.

СВЯЗАННЫЙ: Вероятно, вы неправильно чистите зубы — попробуйте эти одобренные стоматологами советы, чтобы улыбка стала лучше

5 Инфекционное заболевание

Зубные инфекции могут развиваться в результате различных причин, таких как кариес или кариес. Некоторыми признаками инфекции могут быть опухоль, неприятный привкус во рту, пульсирующая боль, чувствительность к теплу или спонтанная боль, говорит доктор ДиСано. По словам доктора ДиСано, если зуб заражается, инфекция может выйти через десны, в результате чего образуется пузырь, похожий на прыщ. Этот пузырь может кровоточить и быть болезненным на ощупь. Зубные инфекции следует лечить у стоматолога немедленно, чтобы избежать дальнейшего заражения.

6 Лекарства

Некоторые лекарства, такие как препараты для разжижения крови, могут иметь побочные эффекты, включая гиперплазию десен. По словам доктора Розенберга, лекарства, разжижающие кровь, снижают способность крови к свертыванию, что приводит к более легкому кровотечению, особенно на линии десен. Некоторые другие лекарства, которые могут вызвать кровоточивость десен, — это антидепрессанты и лекарства от кровяного давления.

По словам доктора Розенберга, важно сообщать своему стоматологу о новых лекарствах, когда речь идет о диагностике таких заболеваний, как кровоточивость десен и другие проблемы с полостью рта. Даже если в последнее время вы стали чаще принимать Адвил, им важно об этом знать.

7 Плохая ортодонтическая гигиена

Подобно тому, как плохая гигиена полости рта может привести к заболеваниям десен, плохая ортодонтическая гигиена может быть еще одной причиной кровоточивости десен. По словам доктора ДиСано, при наличии ортодонтии особенно важно осознавать возрастающие проблемы с регулярной чисткой зубов. Когда вы носите брекеты или другие ортодонтические приспособления, легко упустить из виду чистку небольших скрытых пятен на зубах, но частью достижения идеальной прямой улыбки, о которой вы всегда мечтали, является соблюдение гигиены полости рта, даже если это означает в некоторых дополнительных усилиях.

Инвестиции в электрическую зубную щетку и ирригатор могут стоить того, чтобы держать под контролем ортодонтическую гигиену. Намми Патель, DDS , комплексный стоматолог из Сан-Франциско, Калифорния. Электрические зубные щетки могут совершать от 3000 до 7000 движений в минуту. В лучшем случае человек, использующий мануальную зубную щетку, совершает около 300 взмахов в минуту, объясняет она. Что касается ирригатора, то большинство людей не тратят время на то, чтобы правильно пользоваться зубной нитью, если вообще пользуются. Вот почему я рекомендую ирригатор. Используя его на самой высокой настройке, вы можете попасть между всеми этими зубами.

Совет для профессионалов: большинство стоматологов рекомендуют использовать щетку с мягкой щетиной, чтобы избежать кровоточивости десен, говорит доктор Розенберг.

СВЯЗАННЫЙ: 5 лучших электрических зубных щеток по мнению стоматологов

8 Курение

Все мы знаем, что курение вредно для здоровья, а воспаление десен — лишь еще один из его побочных эффектов. Поскольку курение препятствует кровотоку, недостаток кислорода, поступающего к деснам, может привести к воспалению. Если ваши десны не заживают должным образом, у вас может возникнуть кровотечение во время чистки, говорит Рашми Бьякоди, BDS, редактор журнала Лучшее для питания . Если вы не можете бросить курить, поговорите со своим врачом о том, что вы можете сделать, чтобы остановить кровоточивость десен.

9 Беременность

Ваше тело может претерпевать множество незнакомых изменений, пока вы беременны. Неудивительно, что кровоточивость десен не исключение из длинного списка. По словам доктора Розенберга, благодаря увеличению количества старых добрых гормонов приток крови к деснам также может увеличиться, что может сделать их очень чувствительными к зубному налету и бактериям. Результат? Нежные десны и кровоточивость во время чистки. Чтобы найти способы уменьшить кровоточивость десен во время беременности, запишитесь на прием к врачу.

10 Употребление обработанных пищевых продуктов

Если вам нужна еще одна причина для выбора органических продуктов, некоторые ингредиенты в обработанных пищевых продуктах могут раздражать десны и вызывать незначительное кровотечение. Если вы обнаружите, что склонны к кровоточивости десен, доктор Маддахи говорит, что виновниками могут быть сахар, жареная пища, синтетические консерванты, искусственные красители и ароматизаторы, а также мясо с гормонами.

Решение? Попробуйте обновить некоторые части вашего рациона. По словам доктора Розенберга, фрукты и овощи, наряду с кальцием, витаминами С и D и магнием, являются важными компонентами здоровья полости рта. Убедитесь, что вы получаете рекомендуемую суточную дозу этих питательных веществ.

11 Стресс и тревога

Хотя стресс и тревога не могут быть напрямую связаны с кровоточивостью десен, они определенно могут способствовать этому. Накопление стресса может привести к воспалению кровеносных сосудов, что может разрушить мягкие ткани во рту и затруднить заживление кровоточащих десен. Это также может поставить под угрозу вашу иммунную систему, что еще больше затруднит борьбу с заболеванием десен, говорит доктор Розенберг.

12 Аутоиммунные и системные заболевания

Кровоточивость десен иногда может быть симптомом некоторых аутоиммунных заболеваний. Кэти Хунг, DDS , сертифицированный челюстно-лицевой хирург. Красный плоский лишай — это аутоиммунное заболевание, которое может проявляться в виде белого пятна или красно-белого пятна во рту, говорит доктор Хунг. Этот диагноз должен быть подтвержден только биопсией.

Некоторые системные заболевания и расстройства, такие как гемофилия, также могут вызывать кровоточивость десен. У этих людей может начаться кровотечение из десны спонтанно или после простой процедуры очистки, говорит доктор Хунг.