Некоторые люди получают свою ежедневную дозу кардио, бегая на каждой встрече со словами: «Извините, я опоздал!» Хотя может показаться, что хронические опоздания - это просто грубость, управление временем может быть сложнее, чем кажется, - и часто опоздания коренятся в чем-то психологическом, например, страхе простоя.

К счастью, есть простые привычки, которые вы можете изменить, и другие, которые вы можете полностью освоить, чтобы превратить вас в что человек - тот, кто приходит рано и заканчивает проекты, имея свободное время. Вот девять привычек тех загадочных людей, которые всегда пунктуальны.

Когда пора вставать, они встают.

Просыпаться - это первое, что вы можете откладывать на потом. Нажимаете ли вы кнопку повтора и снова засыпаете, или случайно выключаете будильник и просыпаетесь через 30 минут в панике, вставать с постели легко. Дайан Готцман , эксперт по этикету и владелец школы протокола Техаса, предлагает простое решение: поставьте будильник вне досягаемости. Физически встать с постели, чтобы выключить будильник, - верный способ встать с постели, а не залезть обратно.

Они планируют завтрак на ужин.

По словам Готтсман, все спешат по утрам - это самое загруженное время суток. Гиперорганизованные, пунктуальные люди, как правило, распределяют утро перед сном накануне вечером. Их обувь и ключи стоят у двери, их обеды упакованы, и кофейник готовится к завариванию. Некоторые даже раскладывают свои наряды накануне вечером - в первый школьный день. Карта для утреннего распорядка избавляет вас от пяти минут, которые вы тратите на поиски ключей, и отправляет вас вовремя.

Они вовремя завершают задачи.

Часто опаздывающие люди просто увлекаются переходом от одного занятия к другому, говорит Джули Моргенштерн , автор Тайм-менеджмент изнутри . С другой стороны, люди, которые заботятся о времени, заранее планируют свои задачи и понимают, сколько времени им следует потратить на каждый проект, прежде чем двигаться дальше. Ответив на вопрос: сколько времени это займет? заранее, вам будет легче подвести итоги.

По словам Моргенштерна, если вы видите, как выглядит успех по каждому пункту, это помогает вам перестать работать.

Они распознают закономерности и исправляют их.

Если вы всегда бежите домой, чтобы взять зарядное устройство для телефона, держите запасной на работе или в машине. Если вы постоянно ищете солнцезащитные очки, приучите себя каждый день оставлять их у двери. «Своевременные люди знают, что им нужно делать, чтобы оставаться пунктуальными», - говорит Готцман. Знайте свои особенности.

Они любят простои.

По словам Моргенштерна, часть психологии опозданий - это, как правило, страх ожидания или остаться без дела. Люди, которые постоянно отстают, часто подсознательно пытаются убедиться, что они всегда находятся в движении - идея сидеть в холле врача вызывает у них беспокойство. Моргенштерн предлагает использовать это время для решения простых задач, таких как сетевые электронные письма или книга, которую вы очень хотели прочитать. Постоянно имея дела в списке дел, вы всегда будете чувствовать, что делаете что-нибудь .

У них иммунитет к синдрому «Еще одна вещь».

Редко можно услышать, как человек, заботящийся о времени, говорит, что ему нужно втиснуть еще одну вещь, прежде чем уйти. Этот импульс может сбить вас с пути, и внезапно это не просто еще одно электронное письмо, а целые 15 минут электронных писем.

«Приучите себя распознавать этот импульс, когда он возникает», - говорит Моргенштерн. Сопротивляйтесь побуждению сделать еще что-нибудь и просто уйти.

Они планируют встроенное время переполнения.

Если вы взглянули на календарь что женщина в офисе - та, которая всегда вовремя и чьи волосы каким-то образом невосприимчивы к влажности, - вы, вероятно, заметили бы большие промежутки в ее день и промежутки между встречами. Это время переполнения необходимо для обработки любых непредвиденных обстоятельств, которые могут возникнуть и нарушить ваш график. Моргенштерн предлагает отложить кусок утром и один после обеда, чтобы наверстать упущенное из списка дел и справиться со спонтанными кризисами.

Они овладели навыком расчета.

Своевременные люди серьезный планировщики. Они планируют свои дни, часто с точностью до минуты, включая время работы лифта, время ходьбы и даже движение и погоду, что означает, что они редко задерживаются. Если вы еще не уяснились, у Моргенштерна есть решение: уделите себе время выполнять рутинные задачи три дня подряд. Узнайте, сколько времени вам нужно, чтобы добраться от кровати до двери, а затем от двери вашего офисного здания до рабочего стола, останавливаясь по пути у кофемашины. Скоро ты тоже станешь мастером времени.

Они знают, когда работают лучше всего.

По словам Моргенштерна, люди, которые хорошо планируют, хорошо осведомлены о своих энергетических циклах. Они знают, какое время является идеальным для разных занятий. Если вы лучше всех думаете по утрам, сэкономьте это время для самой тяжелой работы. Планируя свой день так, чтобы добиться максимальной производительности, вы избавляетесь от выгорания или втягивания в Интернет, пока ваш мозг восстанавливается после множества встреч.

Чтобы получить больше полезных советов, ознакомьтесь с нашими лучшими советами по тайм-менеджменту!