Когда вы потеряли маму, День матери - тяжелый день, и просмотр заполненных бранчем постов и сердечных благодарностей в Facebook и Instagram может сделать вас еще хуже. И в этом году все больше и больше людей будут чувствовать боль, отмечая свой первый День матери без мамы.

Хотя грусть - это совершенно нормально, автор Эллисон Гилберт предлагает в своей книге более вдохновляющий подход. Прошедшее и настоящее: сохранение воспоминаний о любимых живыми , который полон конкретных инструментов для сохранения воспоминаний о тех, кто ушел.

«Принятие мер по активному вспоминанию близких очень важно для исцеления», - говорит она. «Люди, которые находят подходящие способы оставаться на связи, почти всегда чувствуют себя лучше, чем те, кто этого не делает». И для Гилберта использование социальных сетей было полезным. Одна из ее любимых дань уважения своей матери, которую она потеряла в 1996 году, - это размещение ее фотографий на Facebook, что, как правило, вызывает сердечное обсуждение со стороны друзей и семьи. Вот еще несколько ее творческих идей на память о маме.

По теме: Как пережить тяжелый день матери

Похожие материалы

1 Увековечить ее рецепт

Если мысль о том, что мамина карта рецептов ее знаменитого бананового хлеба будет рваной, потускневшей или покрытой грязью, разбивает вам сердце, есть способ сохранить ее для следующего поколения. Перенесите ее рецепт - почерк и все остальное - на красивое сервировочное блюдо. Перейти к Керамика Прерий-Хиллз для подробностей. Цены начинаются от 70 долларов.

два Запечатлеть момент во времени

Пройдите по следам любимого похода вашей матери или воспроизведите ее поездку в Париж, которая изменила ее жизнь, воссоздавая фотографии, сделанные ею по пути. Если вы сможете отследить те же самые фоны, которые были на ее фотографиях, у вас будет время от времени оглядываться.

3 Начать цепочку воспоминаний

Это отличный способ общаться с близкими и близкими в память о вашей маме. Спросите самых близких, не хотят ли они написать о ней особенный анекдот или забавную историю. Затем отправьте чистый журнал первому человеку в списке вместе с почтовыми наклейками с адресами других участников. Каждый человек записывает свое воспоминание, подписывает его и затем передает следующему участнику.

В конце вы получите особенно значимый сувенир - и вы сможете отпраздновать День матери, прочитав несколько новых историй или воспоминаний, которые дадут вам более полное представление о вашей матери.

4 Совершить случайный поступок доброты

День матери - идеальное время, чтобы сделать что-нибудь милое для кого-то еще в честь своей матери. Оставьте домашнее печенье больному соседу. Добавьте монеты в счетчик парковки. Заплатите вперед в кофейне.

Проект «Доброта», спонсируемый Фондом MISS, национальной организацией, поддерживающей семьи, потерявшие детей, приглашает людей делать добро для незнакомца в память о любимом человеке. На их Веб-сайт , вы можете загрузить заранее напечатанную карточку с отметкой «Этот случайный акт доброты ... совершенный в любящей памяти _____________», чтобы оставить ее получателю.

5 Отметьте ее слова

Запишите все ее любимые высказывания - от мудрых жемчужин мудрости («Вежливость и сострадание ничего не стоят») до нелепых восклицаний («Фиддлстикс!») - в дневнике. Перечитывание ее слов позже может стать большим утешением, когда вам понадобится совет или знакомый голос.

6 Создать галерею ее жизни

Когда вы вставляете в рамку и матовые официальные документы, такие как свидетельство о рождении, диплом, паспорт и свидетельство о браке, это начинает рассказывать историю. Сгруппируйте их вместе на стене в одинаковых рамах, чтобы получить красивую иллюстрированную историю ее жизни.