В наши дни вылечить кишечник становится все вкуснее и проще благодаря закускам и напиткам, богатым полезными для кишечника бактериями, называемыми пробиотиками. Исследования показано Бактерии в кишечнике могут влиять на ваш мозг и иммунную систему, поэтому важно стремиться к хорошему здоровью кишечника. Начните перекусывать с помощью этих вкусных угощений.
Похожие материалы
Шоколадный пробиотик Good Day Предоставлено: шоколад хорошего дня.1 Шоколадный пробиотик Good Day
Эти кусочки, покрытые леденцами, сделанные из темного шоколада по справедливой торговле, могут быть моим любимым способом получить мои пробиотики. Он утоляет мою жажду в 15:00. тяга к шоколаду, все время поддерживая мой кишечник. Никакого забавного вкуса, просто хороший шоколад с пользой.
Покупать: 36 долларов за упаковку из 12 штук; gooddaychocolate.com
Хальса Овсянка Предоставлено: Halsa Foods.два Хальса Овсянка
На первый взгляд может показаться, что это как любой другой йогуртовый напиток, но это не так. Этот полезный для кишечника напиток сделан из ферментированного овса, он полностью органический и растительный. В них нет добавленного сахара, а сладость достигается за счет естественных сахаров, содержащихся во фруктах (мой любимый - клубника). В этом напитке содержатся как пребиотики, так и пробиотики, которые тоже можно легко съесть на завтрак.
К купить : 3 доллара за 1-8 унций. бутылка; в 'Забаре' и магазинах здорового питания
Сварить Dr Kombucha Love Предоставлено: Brew Dr Kombucha.3 Сварить Dr Kombucha Love
Если вы не пьете чайный гриб, чего вы ждете? Он освежающий, шипучий, и, как вы уже догадались, полезен для здоровья кишечника. Естественно возникают живые и активные культуры. Мой любимый - цветочный аромат LOVE.
К купить: 13 долларов за 2-14 унций. бутылки amazon.com
Гранола с пробиотиком Элизабет без глютена Предоставлено: Чистая Элизабет.4 Гранола с пробиотиком Элизабет без глютена
В их солено-сладкую гранолу из древних злаков добавлен штамм пробиотиков, которые оказались веганскими. Мне нравится кленовый орех, который я могу съесть как на завтрак, так и на полдник.
Покупать: 6 долларов за 1-8 унций. мешок; amazon.com
Баланс праны чиа Предоставлено: Prana Organic.5 Баланс праны чиа
Эта новая шоколадная кора содержит пробиотические семена чиа, а также карамелизированные кусочки кокосовой стружки, тыквы и семян подсолнечника (так хорошо). Вкусная закуска, которую я держу на столе на работе и в поездке.
К купить: 5 долларов за 1-4 унции. мешок; в магазинах Target 15.04.
