Похожие материалы

1 Обновите вашу доску Inspo

В опросе профессионалов LinkedIn, проведенном фото-арт-компанией CanvasPop, 77 процентов заявили, что искусство в их рабочем пространстве делает их счастливее, 74 процента заявили, что они вдохновляют их, а 37 процентов считают, что они расслабляются. Эта фотография Фриды Кало в рамке или «Сегодня - завтра, вчерашняя цитата» может полностью взволновать вас - до тех пор, пока этого не произойдет. «Если вы держите одни и те же слишком долго, они теряют свою остроту и превращаются в белый шум», - говорит Дрискилл. Чередуйте новые произведения искусства или высказывания каждые несколько недель, чтобы задействовать свой мозг и сохранять мотивацию.

два Переместите свой стол

Мы обычно располагаем наши столы рядом с окном, как для естественного света, так и для возможности использовать природу как нашу музу. Но свет, проникающий из-за экрана компьютера, может привести к утомлению глаз. А если вы спиной к окну, солнечный свет может размывать изображения на экране, заставляя вас щуриться. Измените ориентацию пространства так, чтобы окна располагались рядом с экраном стола и компьютера.

3 Организовать по временным рамкам

Беспорядок переполняет зрительную кору, область мозга, которая обрабатывает визуальную информацию. Таким образом, грязный стол означает, что вашему мозгу приходится усерднее работать, чтобы выполнять одни и те же задачи. Джозель рекомендует разделить элементы вашего стола на прошлое, настоящее и будущее. Прошлое - это все, что вы не используете регулярно (например, старые, но важные бумаги); переместите эти предметы в картотечный шкаф или ящик для хранения. Недвижимость Prime Desk переходит в настоящее - все, что вам нужно сейчас, например, компьютер, ручки, журналы, бумага. Направьте будущее снаряжение (дополнительные принадлежности, канцелярские товары) на ближайшую полку или книжный шкаф.

Обнадеживающая оговорка: добиться абсолютно чистого стола не просто сложно; это может быть контрпродуктивным. «Для нормальной работы нам нужен определенный беспорядок», - говорит нейробиолог из Принстонского университета Сабина Кастнер, доктор медицинских наук. Полностью стерильное рабочее место удручает - мозгу нужна стимуляция, чтобы работать.